Zayıflamanın Püf Noktaları |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Zayıflamanın Püf NoktalarıZayıflamanın püf noktaları Zeytinyağı tercih edin ![]() Bol bol yeşillik yiyin Akşam yemeğini az yiyin ![]() Ağırlık taşıyın Formda kalın Hareketli kalın Hem kardio hem ağırlık ağırlık çalışın Kaloriyi giderek azaltın Düzenli koşun Hareketli müzik dinleyin ![]() Omlet yiyin Daha çok protein alın 8 buçuk saat uyumaya çalışın ![]() Yeşil çay veya kahve için Badem, kiraz, yoğurt, greyfurt, kepekli tahıl mamülleri yiyin Kaynak:Ntvmsnbc |
|
|
|