Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Genel Kültür & Serbest Forum > Serbest Forum

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
noktaları, püf, zayıflamanın

Zayıflamanın Püf Noktaları

Eski 07-16-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Zayıflamanın Püf Noktaları



Zayıflamanın püf noktaları

Zeytinyağı tercih edin

Bol bol yeşillik yiyin

Akşam yemeğini az yiyin

Ağırlık taşıyın

Formda kalın

Hareketli kalın

Hem kardio hem ağırlık ağırlık çalışın

Kaloriyi giderek azaltın

Düzenli koşun

Hareketli müzik dinleyin

Omlet yiyin

Daha çok protein alın

8 buçuk saat uyumaya çalışın

Yeşil çay veya kahve için

Badem, kiraz, yoğurt, greyfurt, kepekli tahıl mamülleri yiyin

Kaynak:Ntvmsnbc

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.