![]() |
Zayıflamanın Püf Noktaları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Zayıflamanın Püf NoktalarıZayıflamanın püf noktaları Zeytinyağı tercih edin ![]() Bol bol yeşillik yiyin Akşam yemeğini az yiyin ![]() Ağırlık taşıyın ![]() Formda kalın ![]() Hareketli kalın ![]() Hem kardio hem ağırlık ağırlık çalışın ![]() Kaloriyi giderek azaltın ![]() Düzenli koşun ![]() Hareketli müzik dinleyin ![]() Omlet yiyin ![]() Daha çok protein alın ![]() 8 buçuk saat uyumaya çalışın ![]() Yeşil çay veya kahve için ![]() Badem, kiraz, yoğurt, greyfurt, kepekli tahıl mamülleri yiyin ![]() Kaynak:Ntvmsnbc |
![]() |
![]() |
|