Çikolata Diyeti Nedir? Çikolata Diyeti Nasıl Olur? |
06-25-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Çikolata Diyeti Nedir? Çikolata Diyeti Nasıl Olur?Çikolata Diyeti Nedir? Çikolata Diyeti Nasıl Olur? Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi ,1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve |
|