İnsan neden uyuyamaz Uykusuzluğun nedenleri nelerdir Neden uykusuzluk çekilir

İnsan neden uyuyamaz

Uykusuzluğun nedenleri nelerdir

Neden uykusuzluk çekilir


Uykusuzluk deyince ilk akla gelen elbette kafeinli içeceklerdirBazı insanlar kahve,kola,alkol gibi kafein içeren ürünlere karşı oldukça hassastırAlacağı küçücük miktar bile uykusunu kaçırmaya fazlasıyla yeterli oluyorSigaranın zararları saymakla bitmiyor


Etki ettiği zararlardan biride uyku sorunu yaşatmasıdırYatmadan önce içeceğiniz sigara uykusuzluk yaşamasına sebep olabilmektedirKullanılan bazı ilaçların uyku sorunu yaşattığı biliniyorBunlar; bronşit,soğuk algınlığı,diyet ilaçları gibi bir takım ilaç türlerinin yan etki olarak uykusuzluk problemi yaşatıyor


Uyku haplari kullanılması pek önerilmezEvet sizin bir şekilde uyumanızı sağlıyorAma bağışıklıkta kazandırıyorUzun süreli bu tip ilaçların kullanımı sonrası ilaçsız uyuyamaz duruma geliyorsunuzYaşlılığa bağlı eklem ve kronik ağrı sorunu yaşarsanız,diyabet,prostat gibi hastalıklarda uykusuzluğa yol açan nedenler arasında yer alıyor