Kalsiyum Diyeti

Kalsiyum Diyeti



Bir çok diyet deneyip bir sonuç alamadıysanız bir de bunu deneyin! Bu diyete göre süt ve süt ürünleri kullanarak kilo kontrolünü sağlayıp ve vücudunuzun gerekli kalsiyum ihtiyacını sağlayarak kilo verebilirsiniz
Yapılan birçok araştırmada, özellikle süt ve süt ürünleri eklenen ve kalsiyum düzeyi yüksek olan diyetlerde zayıflamanın etkin olduğu sonucuyla karşılaşıyoruz Kalsiyum, özellikle sütten geldiği zaman, kilo kontrolü programlarında daha iyi sonuçlar veriyor


Kalsiyum, metabolik yollarda kullanılan önemli bir mineraldir Kalori yıkımında yardımcı olabilir ve yağ hücrelerinin yağ yapmasını önleyebilir Sonuçlar gösteriyor ki fazla kalsiyum tüketen kişilerin, az tüketenlere göre kilo durumu çok daha iyidir
Günde 1000 miligram kalsiyum almak sağlıklıdır Ayrıca vücuttaki kalsiyum değeri de çok önemlidir Özellikle metabolizmanın çalışmasında temel rol oynayan Tiroid hormonu için baz minerallerin eksiklikleri de kilo vermeyi engeller Manganez, krom çinko, kalsiyum ve magnezyum eksikliği özellikle çok önemlidir Bu minerallerde saptanan eksiklikler tedaviyle düzeltilmelidir