Neden başım ağrıyor

Baş ağrısı, en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri Her insan yılda en az bir kez baş ağrısı çekiyor Ancak pek çoğumuz, hemen ağrı kesicilere başvuruyoruz Peki baş ağrısının çeşitleri olduğunu biliyor muydunuz? İngiliz Daily Mirror Gazetesi, araştırmasıyla bu konuda bilinmeyenleri aydınlığa kavuşturdu

MİGREN

Semptomlar :

Göz arkasında ya da başın bir yanında şiddetli ağrı

Mide bulantısı ya da kusma

Ses, ışık, kokuya duyarlılık

Olası nedenleri:

Değişen beyin kimyası Yani düşen serotonin seviyesi beyindeki kan damarlarını şişiriyor Bu da ağrıya yol açıyor

Genetik yatkınlık

Tiramin içeren çikolata, alkol gibi maddelerin etkisi

Yapılması gerekenler :

Hekime danışılarak 900 mg'lik bir Aspirin ya da kodeinsiz bir ağrı kesici alınabilir (Kodein, iştahı kesmesi açısından faydalı bir madde)

Önleme yolları :

Bir migren güncesi tutarak migrenin tetikleyicileri saptanabilir

HORMONAL AĞRI

Semptomlar:

Çoğunlukla regl döneminde ya da hemen önce- sonrasında görüyor

Olası nedenler:

Kanama öncesinde düşen östrojen seviyesi

Yapılması gerekenler:

Hekime danışılarak ağrı kesici alınabilir

Önleme yolları:

Östrojen ilaçları alınabilir

Zencefilli çay, rahatlatır

STRESE BAĞLI AĞRI

Semptomlar:

Başın iki yanında şiddetli ağrı

Kafatasında sıkışma hissi

Olası nedenler:

Stres Vücudumuzdaki kan kaslarının kasılmasına neden olan stres, başımızdaki kan dolaşımını etkiler ve sinirlerimiz gerilir)

Yapılması gerekenler :

Kahve kullanımı (Beyindeki kan dolaşımına etki eden kahve, ağrıyı durdurmaya yardımcı olur)

Önleme yolları :

Stresi azaltmak

Kas gerilimini en aza indirmek

Saat başı omuz silkmeyi denemek

KAFEİNE BAĞLI AĞRI

Semptomlar:

Özellikle hafta sonları görülen zonklayıcı ağrı

Olası nedenler:

Aşırı kafein alımı (Beyindeki kan dolaşımını etkileyen kafeini iş dışında aldığınızda damarlar şişer ve ağrıya neden olur)

Yapılması gerekenler:

Mutlaka hekime danışılmalı

Önleme yolları:

Günde en fazla 4 fincan kahve içilmeli

GÖZ YORGUNLUĞUNA BAĞLI AĞRI

Semptomlar:

Gün bitiminde alında ya da baş arkasında hissedilen ağrı

Yorgun, kaşıntılı ve kuru gözler

Olası nedenler:

Gözleri bir noktaya odaklamak (Göz kasları yorulur ve ağrıya yol açar)

Yapılması gerekenler:

Göz muayenesine gidilmeli

Gerekiyorsa gözlük kullanılmalı

Önleme yolları:

Bilgisayar kullanırken düzenli aralıklarla gözler dinlendirilmeli

Gözler avuç içine alınarak birkaç dakika beklenmeli

DEMET (KÜME) AĞRISI

Semptomlar:

Ani, kısa ve şiddetli ağrı (Günde birkaç kez görülebilir, birkaç haftadan fazla hatta aylarca sürebilir)

Burun tıkanıklığı ve göz yaşarması

Olası nedenler:

Sigara ve alkol kullanımı

Yapılması gerekenler:

Temiz havada dolaşın

Ağrı kesiciler işe yaramaz Şırıngayla enjekte edilen ilaçlar kullanılır

Önleme yolları:

Alkol ve sigara bırakılmalı

SİNÜS AĞRISI

Semptomlar:

Yüzde, özellikle göz çevresinde alın ve kulaklara kadar yayılabilir

Burun tıkanıklığı ya da burundan sıvı akışı

Olası nedenleri:

Sinüs enfeksiyonu

Burun tıkanıklığı

Yapılması gerekenler:

Uygunsa antibiyotik alınmalı

Önleme yolları :

Olabildiğince sıvı tüketilmeli

Sıcak su dolu bir kaptan su buharı solunmalı

Koruyucu burun spreyleri kullanılmalı

ORGANİK AĞRI

Semptomlar:

Boyun sertleşmesiyle oluşur

Psikolojik bozukluk

Konuşmada aksaklık

Olası nedenler:

Menenjit

Tümör

Ani hareket

Yapılması gerekenler:

Doktora başvurulmalı

Önleme Yolları:

Sigara kullanımını azaltmak

Ani hareketlerden uzak durmak

'Kısa, şiddetli ve sarsıcı'

ORGAZMA BAĞLI BAŞ AĞRISI:

Orgazma ulaşıldığında görülüyor Cinsel ilişki sırasında damarların genişlemesine bağlı olarak görülen bu ağrı, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir Bu sorun ilişki öncesi alınacak koruyucu tabletlerle tedavi edilebilir

EGZERSİZE BAĞLI BAŞ AĞRISI:

Su kaybı, kan şekerinin düşmesi ya da damarlardaki genişleme, bu ağrı çeşidinin sebeplerindendir Egzersizleri aç ya da susuz yapmamak, egzersize hazır olmak ağrıya neden olan ani damar genişlemesini durduracaktır Düzenli egzersiz yapmanıza rağmen bu tip baş ağrılarından şikayetçiyseniz sağlık kontrolünden geçmeniz gerekmektedir

DONDURMA İLE GELEN BAŞ AĞRISI:

Soğuk yiyecekler yendiğinde, özellikle migrenden şikayetçi kimselerde daha şiddetli görülen baş ağrısı Dondurmayı ağızda eriterek tüketmek ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır

TEKRARLAYAN NÖBETLER:

Çok sık ağrı kesici kullanıyor ve nöbetler halinde baş ağrısı sorunundan şikayetçiyseniz, doktor kontrolünde kas gevşetici kullanabilirsiniz