![]() |
Neden başım ağrıyor
Baş ağrısı, en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri. Her insan yılda en az bir kez baş ağrısı çekiyor. Ancak pek çoğumuz, hemen ağrı kesicilere başvuruyoruz. Peki baş ağrısının çeşitleri olduğunu biliyor muydunuz? İngiliz Daily Mirror Gazetesi, araştırmasıyla bu konuda bilinmeyenleri aydınlığa kavuşturdu
MİGREN Semptomlar : Göz arkasında ya da başın bir yanında şiddetli ağrı Mide bulantısı ya da kusma Ses, ışık, kokuya duyarlılık Olası nedenleri: Değişen beyin kimyası. Yani düşen serotonin seviyesi beyindeki kan damarlarını şişiriyor. Bu da ağrıya yol açıyor. Genetik yatkınlık Tiramin içeren çikolata, alkol gibi maddelerin etkisi. Yapılması gerekenler : Hekime danışılarak 900 mg'lik bir Aspirin ya da kodeinsiz bir ağrı kesici alınabilir (Kodein, iştahı kesmesi açısından faydalı bir madde) Önleme yolları : Bir migren güncesi tutarak migrenin tetikleyicileri saptanabilir HORMONAL AĞRI Semptomlar: Çoğunlukla regl döneminde ya da hemen önce- sonrasında görüyor. Olası nedenler: Kanama öncesinde düşen östrojen seviyesi Yapılması gerekenler: Hekime danışılarak ağrı kesici alınabilir. Önleme yolları: Östrojen ilaçları alınabilir Zencefilli çay, rahatlatır. STRESE BAĞLI AĞRI Semptomlar: Başın iki yanında şiddetli ağrı Kafatasında sıkışma hissi Olası nedenler: Stres.. Vücudumuzdaki kan kaslarının kasılmasına neden olan stres, başımızdaki kan dolaşımını etkiler ve sinirlerimiz gerilir) Yapılması gerekenler : Kahve kullanımı (Beyindeki kan dolaşımına etki eden kahve, ağrıyı durdurmaya yardımcı olur) Önleme yolları : Stresi azaltmak Kas gerilimini en aza indirmek Saat başı omuz silkmeyi denemek KAFEİNE BAĞLI AĞRI Semptomlar: Özellikle hafta sonları görülen zonklayıcı ağrı Olası nedenler: Aşırı kafein alımı (Beyindeki kan dolaşımını etkileyen kafeini iş dışında aldığınızda damarlar şişer ve ağrıya neden olur) Yapılması gerekenler: Mutlaka hekime danışılmalı Önleme yolları: Günde en fazla 4 fincan kahve içilmeli. GÖZ YORGUNLUĞUNA BAĞLI AĞRI Semptomlar: Gün bitiminde alında ya da baş arkasında hissedilen ağrı Yorgun, kaşıntılı ve kuru gözler Olası nedenler: Gözleri bir noktaya odaklamak (Göz kasları yorulur ve ağrıya yol açar) Yapılması gerekenler: Göz muayenesine gidilmeli Gerekiyorsa gözlük kullanılmalı Önleme yolları: Bilgisayar kullanırken düzenli aralıklarla gözler dinlendirilmeli Gözler avuç içine alınarak birkaç dakika beklenmeli DEMET (KÜME) AĞRISI Semptomlar: Ani, kısa ve şiddetli ağrı (Günde birkaç kez görülebilir, birkaç haftadan fazla hatta aylarca sürebilir) Burun tıkanıklığı ve göz yaşarması Olası nedenler: Sigara ve alkol kullanımı Yapılması gerekenler: Temiz havada dolaşın. Ağrı kesiciler işe yaramaz. Şırıngayla enjekte edilen ilaçlar kullanılır. Önleme yolları: Alkol ve sigara bırakılmalı. SİNÜS AĞRISI Semptomlar: Yüzde, özellikle göz çevresinde alın ve kulaklara kadar yayılabilir. Burun tıkanıklığı ya da burundan sıvı akışı Olası nedenleri: Sinüs enfeksiyonu Burun tıkanıklığı Yapılması gerekenler: Uygunsa antibiyotik alınmalı Önleme yolları : Olabildiğince sıvı tüketilmeli Sıcak su dolu bir kaptan su buharı solunmalı Koruyucu burun spreyleri kullanılmalı. ORGANİK AĞRI Semptomlar: Boyun sertleşmesiyle oluşur. Psikolojik bozukluk Konuşmada aksaklık Olası nedenler: Menenjit Tümör Ani hareket Yapılması gerekenler: Doktora başvurulmalı Önleme Yolları: Sigara kullanımını azaltmak Ani hareketlerden uzak durmak 'Kısa, şiddetli ve sarsıcı' ORGAZMA BAĞLI BAŞ AĞRISI: Orgazma ulaşıldığında görülüyor. Cinsel ilişki sırasında damarların genişlemesine bağlı olarak görülen bu ağrı, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu sorun ilişki öncesi alınacak koruyucu tabletlerle tedavi edilebilir. EGZERSİZE BAĞLI BAŞ AĞRISI: Su kaybı, kan şekerinin düşmesi ya da damarlardaki genişleme, bu ağrı çeşidinin sebeplerindendir. Egzersizleri aç ya da susuz yapmamak, egzersize hazır olmak ağrıya neden olan ani damar genişlemesini durduracaktır. Düzenli egzersiz yapmanıza rağmen bu tip baş ağrılarından şikayetçiyseniz sağlık kontrolünden geçmeniz gerekmektedir. DONDURMA İLE GELEN BAŞ AĞRISI: Soğuk yiyecekler yendiğinde, özellikle migrenden şikayetçi kimselerde daha şiddetli görülen baş ağrısı. Dondurmayı ağızda eriterek tüketmek ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır. TEKRARLAYAN NÖBETLER: Çok sık ağrı kesici kullanıyor ve nöbetler halinde baş ağrısı sorunundan şikayetçiyseniz, doktor kontrolünde kas gevşetici kullanabilirsiniz. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.