![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#16 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviOSTEOARTRİT:KİREÇLENME Osteoartrit Nasıl Bir Hastalıktır? Osteoartrit (eklem kireçlenmesi) en sık görülen eklem hastalığıdır ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoartrit Neden Olur? İki önemli faktör osteoartrit gelişmesinde önemli rol oynamaktadır: 1 ![]() 2 ![]() ![]() Osteoartritin Gelişmesini Kolaylaştıran Faktörler Nelerdir? Yaş ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kalıtım ![]() ![]() ![]() Cinsiyet ![]() ![]() ![]() Kilo ![]() ![]() ![]() Eklemlerde yapısal bozukluklar ![]() ![]() Eklem hastalıkları ![]() ![]() Eklemlerin aşırı kullanılması ![]() ![]() Osteoartrit Hangi Eklemlerde Görülür? Osteoartrit en sık diz, kalça, el parmak eklemleri, ayak başparmağı ve omurgada görülür ![]() Diz osteoartriti özellikle bayanlarda sıktır ve artan kilo (şişmanlık) ile görülme olasılığı artar ![]() ![]() Kalça osteoartriti erkeklerde de kadınlar kadar sık görülür ![]() ![]() El parmaklarında, özellikle en uçta bulunan eklemlerde ve baş parmak kökünde görülen osteoartrit, kemik çıkıntılara bağlı olarak eklem şişlerine neden olabilmektedir ![]() ![]() ![]() Ayak başparmağında görülen osteoartrit başparmağın dışarı doğru eğrilmesine ve/veya hareketlerinin tama yakın kaybına neden olur ![]() ![]() Osteoartrit, omurganın en hareketli bölgeleri olan boyun ve belde de görülebilir ![]() ![]() Osteoartritin Belirtileri Nelerdir? Hastalar en sık olarak osteoartrit gelişen eklemlerin hareketlerinde kısıtlanma ve ağrıdan yakınırlar ![]() ![]() ![]() ![]() Ağrı genellikle hareket sırasında ya da günün ilerleyen saatlerinde görülürken, yakınmalar dinlenmeyle rahatlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoartrit Tanısı Nasıl Konur? Belirli eklemlerde gelişen kemik çıkıntılara bağlı şişler, hareket sırasında kısıtlanma ve kaba çıtırtıların (krepitasyon) hissedilmesi hekimin osteoartrit tanısını koymasında oldukça yararlı bulgulardır ![]() ![]() ![]() Osteoartrit tanısını koyduran bir kan testi yoktur ![]() ![]() Osteoartrit Nasıl Tedavi Edilir? Osteoartrit tedavisinin ana amaçları: ağrıyı gidermek hareketteki kısıtlanmayı düzeltmek ve günlük yaşam aktivitelerinin sorunsuz yapılmasına yardımcı olmak ve hastalığın ilerlemesini engellemektir ![]() Osteoartritin tamamen düzelmesini sağlayan bir tedavi yoktur ![]() ![]() Vücut ağırlığının ideal kiloya inmesi, düzenli egzersizlerle ekleme bine yükün azaltılması ve kas gücünün artırılması oldukça yararlı olmaktadır ![]() ![]() Eklem ağrısı için öncelikle basit ağrı kesiciler, bunlara yeterli yanıt olmazsa, kortizon dışı iltihap giderici romatizma ilaçları kullanılmaktadır ![]() Eklem içinde sıvının arttığı alevlenme dönemlerinde, eklem içine kortizon enjeksiyonları denenebilmektedir ![]() ![]() ![]() Osteoartrit, eklemde ileri derecede tahribat yaparak kişinin günlük ihtiyaçlarını bile yapamaz hale gelmesine neden olduğunda, bu eklemin cerrahi yöntemler kullanılarak bir protez ile değiştirilmesi gerekebilir ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#17 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviOsteoporozis kemik erimesi Osteoporoz nedir? Kemik yapımız, önemli organlarımızı koruyan, vücudumuzu destekleyen ve yaşamımız için gerekli temel maddelerden biri olan kalsiyumu depolayan canlı bir dokudur ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoporoz nasıl oluşur ve kimlerde görülür? Normalde 30-35 yaşlarına kadar kemik yapımı yıkımdan daha fazladır ancak bu yaştan sonra kemik kaybı hızlanmaya başlar ![]() ![]() Osteoporoz kemiklerin zamanla kalsiyumunu kaybederek, anormal derecede delikli ve zayıf bir hale gelmesi olarak tanımlanabilir ![]() ![]() ![]() Osteoporozun sıklığı yaş ilerledikçe artar ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoporoz önlenebilir mi? Osteoporozu ve neden olabileceği olumsuzlukları bir çok vakada önlemek ya da en az düzeye indirmek mümkündür ![]() ![]() Risk altında mısınız? Osteoporoz için bazıları değiştirilebilir, bazıları değiştirilemez risk faktörleri vardır ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoporozun belirtileri nelerdir? Kırıklar osteoporozun en korkulan belirtisi olsa da başlangıçta hastalarda bel ve sırt ağrıları, omurgalarda çökme kırıkları ve boyda kısalma, sırtta kamburlaşma görülebilir ![]() ![]() ![]() Osteoporoz tanısı nasıl konur? Osteoporoz tanısı hastanın özellikle risk faktörleri açısından çok detaylı sorgulanması ile başlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoporoz tedavisi nasıl yapılır? Kaybolan kemik dokusunu tekrar yerine koymak oldukça zor, pahalı ve uzun zaman alan bir tedavidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Osteoporozunuz varsa ya da korunmak istiyorsanız; Düzenli beslenin; özellikle kalsiyumdan zengin gıdaları bol alın, güneş ışığından faydalanın Günlük yaşantınızda bel ve sırtınızı korumaya yönelik önerileri uygulayın Evinizi, işinizi, yaşam çevrenizi güvenli hale getirin, düşmeleri engelleyin Konunun uzmanı bir doktora başvurarak tedavinizi yaptırın, düzenli aralıklarla kontrollerinizi ihmal etmeyin Sigarayı bırakın, aşırı alkol-kahve içmeyin UNUTMAYIN "osteoporoz önlenebilir" bir hastalıktır ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#18 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviPSORİATİK ARTRİT Psöriyatik artrit nedir? Psöriyatik artrit, kronik bir cilt ve tırnak hastalığı olan sedef hastalığıyla (psöriyazis) birlikte görülen bir iltihabi artrit tipidir ![]() Öncelikle el ve ayak parmaklarındaki küçük eklemleri tutan artrit Kol ve bacaklardaki eklemleri tutan asimetrik artrit Romatoid artrite (iltihaplı romatizmaya) benzeyen simetrik poliartrit (çok sayıda eklemi tutan artrit) Nadir fakat ekleme son derece zarar veren ve şeklini bozan bir tip olan artritis mutilans Sakroiliyak (omurgayla kalça kemiğini birbirine bağlayan eklem) eklemin ve omurganın artriti (psöriyatik spondilit) Bu artrit tiplerinin her birinin hangi sıklıkta görüldüğünü belirlemek zordur ![]() ![]() ![]() Nedeni Tam nedeni bilinmemektedir, fakat bağışıklık, genetik ve çevresel faktörlerin birlikte etki ettiklerinden şüphe edilmektedir ![]() ![]() Sağlık üzerindeki etkisi Psöriyatik artrit ABD'de bulunan 3 milyon psöriyazis hastasının en az %10'unda görülmektedir ![]() Kadınlarda ve erkeklerde eşit sıklıkta görülmekte ve genellikle 30-50 yaşları arasında başlamaktadır, fakat çocuklukta da başlayabilir ![]() Psöriyatik artrit, hastaların %15'e kadar bir kısmında psöriyazis tanısı konulmadan önce başlayabilir ![]() Tanı Kesin bir tanı konulmadan önce, psöriyazis için karakteristik olan cilt ve tırnak değişiklikleri gösterilmelidir ![]() ![]() ![]() Tedavi Psöriyatik artritin tedavisi başlangıçta steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlardan ibarettir, fakat artrit bu ilaçlara yanıt vermezse metotreksat kullanılması gekebilir ![]() ![]() ![]() ![]() Doğrudan eklemin için uygulanan kortikosteroid enjeksiyonları faydalı olabilir ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#19 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviPolimyalgia romatika Polimiyalji romatika nasıl bir hastalıktır? Polimiyalji romatika belirli kas gruplarında ağrı ve tutukluk yapan bir çeşit romatizmal hastalıktır ![]() ![]() Kronik (uzun süreli) bir hastalıktır ancak aynı zamanda kendi kendini sınırlayabilir ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatikalı hastaların %10-50'sinde "dev hücreli arterit" adı verilen ve vücutta bazı kan damarlarını tutan klinik bir durum da gözlenebilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatikalı hastaların çoğunda dev hücreli arterit gelişimi beklenmemektedir ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatikanın nedeni nedir? Nedeni bilinmemektedir ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatika kimlerde görülür? Hastaların hemen hemen tümü 50 yaş üzerindedir ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatika bulguları nelerdir? En önemli bulgular boyun, omuzlar, kolların üst kısmı, bel ve kalçalardaki ağrı ve tutukluktur ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatika tanısı nasıl konur? Hastaların yakınmaları pek çok başka hastalığı taklit edebileceğinden tanı konması zaman alabilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bazı durumlarda kas hastalıkları ile karışabilir ![]() ![]() ![]() Polimiyalji romatika nasıl tedavi edilir? Her ne kadar tanıda kullanılan yöntemler çok özel olmasa da, tedaviye alınan hızlı ve iyi yanıt tanının doğruluğunu gösterecektir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Her polimiyalji romatikalı hastada kortizon kullanımı gerekmeyebilir ![]() ![]() Ağrı ve tutukluk olduğu dönemlerde hastaların aşırı egzersiz ya da tam tersi, mutlak istirahatten kaçınmaları gerekir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Genellikle polimiyaljili hastaların çoğu ilaç tedavisiyle kendilerini iyi hissettiklerinden küçük değişikliklerle günlük yaşam aktivitelerini sorunsuz sürdürebilirler ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#20 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviROMATOİD ARTRİT: ROMATİZMA Romatoid Artrit (Artrit = Eklem iltihabı) en yaygın romatizmal hastalıktır ve daha fazla kadınlarda olmak üzere nüfusun % 0,5 inde görülmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Teşhisin konulmasında hastalığın geçmişi ile el ve ayakların röntgen filmleri belirleyici olmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tanımlama Kronik Poliartritis olarak da adlandırılan Romatoid Artrit kronik iltihaplı bir hastalıktır ![]() ![]() Sıklık Romatoid Artrit iltihaplı romatizmal hastalıklar içerisinde en sık görülenidir ![]() ![]() ![]() Romatoid Artrit her yaştaki insanda, hatta küçük çocuklarda dahi görülebilmektedir ![]() ![]() ![]() Sebepleri Romatoid Artritin oluşumuna neyin sebep olduğu konusu halen kesin olarak çözülmüş değil ![]() ![]() Ak yuvarların özel bir şekli olan T-Lenfositleri aktif hale gelir ![]() ![]() ![]() Hastalığın oluşumundaki sonraki adımlarda eklem iç zarı (sinovyal zar), bağışıklık sisteminin neredeyse tüm hücreleri ile bağ dokusunun sinovyal hücreleri dahil olmak üzere iltihaplanır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sitokinlerin etkisi ile Sinovyalden yumru şeklinde bir doku oluşur ![]() ![]() ![]() ![]() Interlökin-1 (IL-1) kıkırdak dokusunun bozulmasını teşvik eder ve kemik yapısını bozan hücreleri, yani Osteoklastları, aktif hale getirir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#21 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviTipik Belirtiler: Geceleri ve sabahları eklem ağrıları Sabahları 15 dakikayı geçen eklem tutulmaları Eklemlerin şişmesi, tipik olarak parmakların dip ve orta eklemlerinde Yorgunluk ve takatsizlikle birlikte genel olarak kendini hasta hissetme ![]() İlk devrelerde bazen sadece az sayıda eklem etkilense de neredeyse her zaman belli bir süre sonra poliartritis dediğimiz vücudun çok sayıda küçük ve büyük ekleminin iltihaplanması gerçekleşir ![]() ![]() ![]() Hastalık seyrinin devamında eklemlerde aşağıda tarif edilen değişiklikler gelişebilir: Parmakların dışa kayması Parmak ucunun aşağıya katlanması Parmak kemiğinin yukarıya çıkıntı yapması Eklemlerin dış tarafında lastik benzeri düğümlerin gelişmesi Ancak sadece eklemler değil başka organlar da etkilenmiş olabilir ![]() Organların etkilenmesi aşağıdaki şekillerde görülebilir: Akciğer Akciğerde bağ dokusunun çoğalması (akciğer fibrozu) veya göğüs zarı iltihabı (Plevrit) Kalp Perikard iltihabı (Pericarditis) Gözler Göz duvarlarında değişik katmanların iltihaplanması (Skleritis ve Episkleritis) ekstrem durumlarda gözün delinmesi (ör ![]() Cilt Romatizma düğümleri veya kılcal damar iltihabı (Vaskulitis) özellikle alt baldır ile ayak sırtında ![]() Tükürük ve göz yaşı bezleri Ağız ve gözde kuruluk belirtili kronik iltihap (Sicca-Syndrom) TEŞHİS: Romatoid Artrit hastalığının teşhisi her zaman bir çok bulguya dayanılarak konulur: Belirtiler, vücudun muayenesi, laboratuar verileri ve röntgen tetkikleri ![]() Kan değerlerinin tipik değişimleri aşağıda verilmiştir: Kan çökelme hızı (BSG) ve C-Reaktif-Protein (CRP) gibi iltihap değerlerinin yükselmesi Romatizma Faktörünün tespiti (değişik antikorlar) Hemoglobin değerinde düşmeyle birlikte İltihap anemisi Ancak dikkat edilmesi gereken bir husus, Romatoid Artrit hastalarının sadece yaklaşık % 80 kadarında romatizma faktörünün tespit edilebilmesi ve romatizma faktörünün bazı başka hastalıklarda ve hatta sağlıklı insanlarda da bulunabilir olmasıdır ![]() ![]() Romatoid Artrit hastalığının eklem bozucu sürecine bağlı olarak genelde bir kaç yıl sonra eklemlerin röntgen filmlerinde tipik değişimler görülebilir: Ekleme yakın Osteoporoz = ekleme yakın kemikte kireç tuzu eksikliği (erken işaret) Erozyonlar = eklem yüzeyinin dış kenarında fare ısırığını andıran kemik hasarları Baş-boyun ekleminin de etkilendiği, boyun omurgasında omurların kayması Vaktinde tipik değişiklikleri tanımlayabilmek için el ve ayakların röntgen filmleri özellikle faydalı olmaktadır ![]() Teşhisi standartlaştırmak için American College of Rheumatology (ACR) 1987 yılında aşağıdaki teşhis kriterlerini belirlemiştir ![]() Romatoid Artrit için ACR-Kriterleri Eklemlerin sabah tutukluluğu (süresi: en az bir saat) > altı hafta Üç veya daha fazla eklem bölgesinde dokunularak hissedilebilir şişlikler > altı hafta El veya parmak eklemlerinde artrit > altı hafta Simetrik Artrit (aynı zamanda her iki eklem bölgesinde) > altı hafta Romatizma düğümü Kanda romatizma faktörünün bulunması Tipik röntgen değişiklikleri (eklem yakınında Osteopeni ve/veya erozyon) Romatoid Artrit teşhisi için bu 7 kriterden en az 4 tanesinin söz konusu olması gerekmektedir ![]() TEDAVİ: Bir Romatoid Artrit hastasının tedavisi büyük tecrübe gerektirmektedir, ayrıca romatolog, ortopedist, hasta jimnastikçisi ve bir ergo terapistin disiplinli bir iş birliği içerisinde çalışmaları gerekir ![]() İlaçla tedavi - En kullanışlı temel ilaçlar - Eklemlere Kortizonlu preparatların enjeksiyonu - NSAR - Biyolojikler Hasta jimnastiği - Bireysel ve grup jimnastiği - Kuru terapi ve hareket banyosu Fizik tedavi - Sıcak ve Soğuk uygulaması - Masaj - Elektro terapi Ergo terapi ve Rehabilitasyon - Eklem koruma eğitimi - Evde, işte ve serbest zamanda, genel olarak günlük hayatta uyum - Yardımcı madde tedariki Psikolojik önlemler - Gevşeme eğitimi - psikolojik olarak ağrıyı yenme - Ruhsal destek ve refakat Cerrahi tedavi (Synovektomi ve rekonstrüktif cerrahi) - örn ![]() ![]() - Suni eklem uygulaması İlaç tedavisi Romatoid Artrit'in eklem bozucu sürecine engel olmak için sürekli ve yeterli ilaç tedavisi uygulanmalıdır ![]() ![]() Burada vazgeçilemez ilaçlar arasında temel ilaçlar dediğimiz ilaçlar veya disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD) dediğimiz ilaçlar önemli bir rol oynamaktadır ![]() ![]() ![]() a) En kullanışlı temel ilaçlar Methotrexat Sulfasalazin Hydroxychloroquin Chloroquin Aurothioglukose (enjekte edilebilen altın) Auranofin (oral altın) Azathioprin Cyclosporin A Leflunomid Temel ilaçlar arasında yüksek etkisi ve kabul edilebilir yan etkileriyle Methotrexat özel bir yer almaktadı ![]() ![]() ![]() ![]() Tüm temel ilaçlar belirli bir sürede etkilerini gösterebilirler ![]() ![]() Sadece bir temel ilaca yetersiz düzeyde tepki alınıyorsa değişik ilaçlar aralarında kombine edilmelidir ![]() ![]() b) Eklemlere Kortizon preperatlarının enjekte edilmesi Romatoid Artrit tedavisinde diğer bir ana direk olarak kortizonlu preperatlar gösterilebilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() c) Steroidal olmayan anti romatik (NSAR) Örneğin Diclofenac ya da Indometacin gibi anti iltihap etkili ağrı kesicilerdir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() d) Biyolojikler Romatoid Artrit hastalığında iki sitokin özellikle önemli bir rol oynarlar: İnterlökin - 1 (IL-1) ve tümör nekrose faktörü - alpha (TNF - alpha) ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#22 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviRaynoud fenomeni Raynaud fenomeni nedir? Raynaud fenomeni el ve ayak parmaklarına giden kan akımındaki bozulma ile karakterize bir klinik durumdur ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Raynaud Fenomeni nasıl gelişir? Atak sırasında el ve ayak parmaklarındaki kan damarları kısa süreli daralır ve kan akımı geçici olarak bozulur ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Soğukta ya da aşırı sinirlilik ya da heyecan gibi kuvvetli duygusal streslerde kan damarlarında ani daralmalar gelişebilir ve bu da Raynaud Fenomenine sebep olabilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Raynaud Fenomeni tanısı nasıl konur? Hastanın öyküsünde, parmaklardaki tipik renk değişikliği ile tanı koymak kolaydır ![]() ![]() ![]() ![]() Raynaud Fenomeni ile nasıl başa çıkılır? Raynaud Fenomeni zaman zaman ciddi sorunlar oluşturabilse de, biraz özenle, atakların sıklığını azaltmak ve gelişebilecek komplikasyonları engellemek mümkün olabilir ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#23 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviRaynaud fenomeni olan hastaların dikkat etmesi gereken noktalar şunlardır: Soğuktan korunma; 1 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2 ![]() ![]() ![]() ![]() 3 ![]() ![]() ![]() 4 ![]() ![]() 5 ![]() ![]() Diğer noktalar; 1 ![]() ![]() 2 ![]() ![]() 3 ![]() ![]() ![]() 4 ![]() ![]() 5 ![]() ![]() 6 ![]() ![]() ![]() 7 ![]() ![]() ![]() 8 ![]() ![]() ![]() 9 ![]() ![]() ![]() ![]() 10 ![]() ![]() ![]() 11 ![]() ![]() ![]() 12 ![]() ![]() ![]() 13 ![]() ![]() ![]() ![]() 14 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Eğer bu önlemleri yaşamınızın bir parçası haline getirebilirseniz fazla sorun yaşamadan yaşam kalitenizi sürdürebilirsiniz ![]() Raynaud Fenomeni ile nasıl başa çıkılır? Çok şiddetli vakalarda tedavi gerekebilir ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#24 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviRomatizma ve egzersiz Yürüyüş herkes için çok yararlı bir egzersizdir ![]() ![]() ![]() Yürüyüş kaslarınızı güçlendirir ve eklem esnekliğinizi korumanıza yardım eder ![]() ![]() ![]() ![]() Bütün bu fiziksel yararlara ek olarak yürüyüşün bir çok psikolojik faydaları da bulunur ![]() ![]() ![]() Nasıl başlayalım? Yürüyüş çok basit bir egzersiz olduğundan, yararlı etkileri genellikle göz ardı edilmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() Her egzersiz programında olduğu gibi mutlaka doktorunuza danışarak size uygun yürüyüş süresini ve dozunu belirleyin ![]() Şoku iyi emen esnek tabanlı rahat yürüyüş ayakkabıları giyin ![]() ![]() Ayakkabınızın ayağınıza iyi ve rahat oturduğundan emin olun, ayakkabı almaya giderken kullanacağınız çoraplarla gidin ki size en uygun ayakkabıyı seçebileseniz ![]() Rahat ve bol kıyafetlerle yürüyün ![]() ![]() ![]() Yürüyüş yolunuzu önceden belirleyin ve tanıyın ![]() Ailenizi yürüyüş yolunuzdan ve süresinden haberdar edin ![]() Daha eğlenceli ve sağlıklı bir yürüyüş için yapabileceğiniz bazı şeyler: Yürüyüş öncesi ve sonrası ısınma ve soğuma için birkaç dakika zaman ayırın ![]() ![]() ![]() Yürüyüşünüzü kolaylaştıracaksa ve daha uzun mesafeleri daha sorunsuz yürümenize yardım edecekse baston gibi yardımcı cihazlar kullanın ![]() Herkesin kendine özgü bir yürüme hızı olacağını gözönüne alarak kendinizi en rahat hissettiğiniz hızı saptayın ![]() ![]() ![]() Başlangıçta yürüyüş mesafesini kısa tutun ![]() ![]() ![]() ![]() Düz ve sert zeminlerde yürüyün ![]() ![]() Çevrenizi rahatça gördüğünüz aydınlık ortamlarda yürüyün ![]() Yürüyüşün basit olması nedeniyle herkes için uygun bir egzersiz olduğunu belirtmiştik ![]() ![]() Yürüyüş yolunuzu değiştirebilir, eğlenceli ve ilginç yollarda yürümeyi planlayabilirsiniz ![]() Bir arkadaşınızla birlikte yürüyebilirsiniz ![]() ![]() Yürüyüş gerçekten de herkesin rahatlıkla uygulayabileceği çok basit egzersizlerden biridir ve romatizmalı hastalar için de faydaları açıktır ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#25 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviSLE sistemik lupus eritramatozus Sistemik Lupus Eritematozus nedir? Sistemik lupus eritematozus (aynı zamanda SLE ya da sadece lupus olarak da anılır), farklı sağlık sorunlarına yol açan bir hastalıktır ![]() ![]() ![]() ![]() Nedeni SLE normalde vücudu infeksiyonlara ve kansere karşı korumakla görevli olan bağışıklık sisteminin anormal çalışmasından kaynaklanan bir kronik (uzun süre devam eden) inflamatuvar (iltihabi) bir hastalıktır ![]() ![]() ![]() ![]() Sağlık üzerindeki etkisi SLE'nin görülme sıklığı 100 ![]() ![]() Bazı etnik gruplarda, örneğin zencilerde, daha sık görülmektedir ![]() Lupus hastalarının %80'den fazlası kadındır ![]() Tanı Semptomlarının çok çeşitli olması nedeniyle, tanı genellikle zordur ve hekimin çok dikkatli olması gereklidir ![]() Yanakların üzerinde kelebek şeklinde cilt lekesi Güneş gören cilt bölgelerinde beliren bir cilt lekesi Ağız ve burunda yaralar Bir ya da daha fazla eklemi tutan artrit |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Fizik Tedavi |
![]() |
![]() |
#26 |
RaHaTSiZ
|
![]() Cevap : Fizik TedaviSjögren sendromu Sjögren sendromu nedir? Sjögren sendromu kuru göz ve kuru ağız bulguları ile karakterize kronik yani uzun süreli bir hastalıktır ![]() ![]() ![]() ![]() Sjögren sendromu nasıl gelişir? Nedeni tam bilinmemektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sjögren sendromu kimlerde görülür? Sjögren sendromu herhangi bir yaşta görülebilirse de en fazla 45 yaşının üzerindeki kadınlarda ortaya çıkmaktadır ![]() ![]() Sjögren sendromunda bulgular nelerdir? Genellikle yavaş başlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ağız kuruluğu nedeniyle çiğneme, yutma ve konuşmada güçlük hissedilebilir ![]() ![]() Hastalarda diş çürükleri de sık görülür ![]() ![]() ![]() Bazen hastalarda "lenfoma" adı verilen bir çeşit lenf bezi kanseri gelişebilir ![]() ![]() Sjögren sendromu tanısı nasıl konur? Ağızda ve gözlerde kuruluk hisseden hastalarda bu tanıdan şüphelenilmelidir ![]() ![]() ![]() Gözde kuruluk "Schirmer testi" ile tespit edilir ![]() ![]() Tükrük bezlerin düzgün çalışıp çalışmadığını kontrol etmek için "sialogram" yapılabilir ![]() ![]() ![]() Akciğer ve böbrek fonksiyonlarının gerek direkt grafilerle gerekse de laboratuvar testleri ile takibi yardımcı olabilir ![]() Sjögren sendromu nasıl tedavi edilir? Bu hastalığın kesin tanısı olmasa da bulgulara yönelik özel tedavilerle hastaların yakınmaları giderilebilir ve yaşam kaliteleri düzeltilebilir ![]() ![]() ![]() Gözlerdeki kuruluk için yapay göz yaşı ve göz damlaları kullanılabilir ![]() ![]() ![]() Ciltte kuruluk varsa hassas ciltler için önerilen nemlendiriciler kullanılabilir ![]() ![]() Hastalarda şişlik, katılık, kas ağrıları ve eklem inflamasyonunun engellenmesi amacıyla steroid-olmayan antiromatizmal ilaçlar kullanılabilir ![]() ![]() ![]() ![]() Yürüme, yüzme gibi hafif egzersizler kasların ve eklemlerin elastikiyetinin korunması için faydalıdır ![]() ![]() ![]() Sjögren sendromu bulunan kadın hastalarda kanda bulunan belirli bir "antikor" nadiren yenidoğan çocuklarda kalp problemleri ile ilgili olabilir ![]() ![]() Sjögren sendromu genel olarak hayatı tehdit eden bir hastalık değildir ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|