![]() |
Üzüm Diyeti İle Zayıflayın |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Üzüm Diyeti İle ZayıflayınÜzüm diyeti ile zayıflayın Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet ![]() ![]() 1 ![]() Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal Ara öğünler 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu Öğle ve akşam 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal Yatmadan önce 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu 2 ![]() Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal Ara öğünler 1 bardak ılık su Öğle ve akşam 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal İkindi 1 bardak su Yatmadan önce 1 bardak ılık su 3 ![]() Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + 1 sandviç ekmeği Ara öğünler 1 bardak ılık su Öğle ve akşam Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + beyaz peynir (öğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandviç ekmeği Yatmadan önce 1 bardak ılık su için veya süt ![]() |
![]() |
![]() |
|