Üzüm Diyeti İle Zayıflayın
 

Üzüm diyeti ile zayıflayın

Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.

1.Gün

Uyanınca

1 bardak ılık su

Kahvaltı

1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal

Ara öğünler

1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu

Öğle ve akşam

1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal

Yatmadan önce

1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu

2. Gün

Uyanınca

1 bardak ılık su

Kahvaltı

1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal

Ara öğünler

1 bardak ılık su

Öğle ve akşam

1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal

İkindi

1 bardak su

Yatmadan önce

1 bardak ılık su

3. Gün

Uyanınca

1 bardak ılık su

Kahvaltı

Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + 1 sandviç ekmeği

Ara öğünler

1 bardak ılık su

Öğle ve akşam

Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + beyaz peynir (öğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandviç ekmeği

Yatmadan önce

1 bardak ılık su için veya süt.