Ayak Bakımı Önerileri

Ayak Bakımı Önerileri

Nasır, su toplaması, sertleşen topuklar ve yorgun ayaklar için pratik çözüm ve bakım önerileri



Ayak Bakımı

Nasırlar
Ayak tabanınızda yeni oluşan nasırlardan birkaç gün içinde kolayca kurtulmak ister misiniz? Cevabınız evet ise yapmanız gereken çok basit! 1 limon kabuğunu iç kısmı nasırın üzerine gelecek şekilde yerleştirip, sabitlemek için bantla yapıştırın Bütün gece ayağınızda kalmasını sağlayın Birkaç gün üst üste uygulamayı tekrarlayın Nasırlarınızın yok olduğunu göreceksiniz

Yorgun Ayaklar
Tüm oturarak ya da ayakta durarak çalışıyorsanız; işten eve geldiğinizde ayaklarınız yorgun ve şiş olabilir Ayaklarınızı canlandırmak için nane, biberiye, limon özlü nemlendirici kremlerden birini masaj yaparak sürün Bu sayede hem ayaklarınız dinlenecek hem de teninizin kadife gibi yumuşacık olacaktır

Su Toplaması
Yeni aldığınız ayakkabılar, ayağınızda su toplanmasına ve canınızın acımasına neden olabilir Su toplamış ayaklarınızı sabunlu suyla yıkayın, yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın Antibiyotik içerikli bir kremi masaj yaparak ayaklarınıza sürün Çorap giymeden birkaç saat boyunca çıplak ayakla kalmaya çalışın

Sertleşen Topuklar
Hatalı ayakkabı seçimi ya da yetersiz ayak bakımı gibi etkenlere bağlı olarak topuklarınız sertleşip çatlayabilir Pratik ve hızlı 2 farklı çözümle yumuşacık topuklara sahip olabilirsiniz
Gece uyumadan önce topuklarınıza bolca vazelin sürüp pamuklu çorap giyin Bütün gece çoraplarınızı çıkarmadan uyuyun
Yüz nemlendiricisi olarak kullandığınız bakım maskesini ayaklarınıza uygulayın Pamuklu çorap giyip 1-2 saat bekleyin Sürenin sonunda ılık suyla durulayıp kurulayın

Mantar
Havuz, spor salonu gibi ortak kullanım alanlarından ya da hatalı ayakkabı seçiminden dolayı mantar sorunu yaşayabilirsiniz Mantar hastalığı için öncelikle temizliğe en yüksek düzeyde özen gösterin Ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurulayın ve pudralayın İlerlemiş mantar hastalığı için mutlaka doktorunuzdan tıbbi yardım alın

Ayak Bakımı Önerileri

Kış boyunca kapalı ayakkabılar içinde kalan, nefes alamayan ayaklarınızı canlandırmak, ayak kokusunu gidermek için etkili bakım yöntemleri



Canlandırıcı Bakım
Haftada 1 kez uygulayabileceğiniz canlandırıcı bakım maskesi ayak derisini yenilerken, topuk çatlaklarını iyileştirmeye yardımcı olur

Malzemeler,
Çeyrek bardak yulaf ezmesi
Çeyrek bardak irmik
1 çorba kaşığı sofra tuzu
3 damla nane yağı
1 yemek kaşığı kaymak

Hazırlanışı ve Uygulanışı,
Tüm malzemeleri cam bir kâsede karıştırın
Karışımı; ayak tabanına, parmak aralarına masaj yaparak yedirin
15 dakika bekletin
Sürenin sonunda ılık suyla durulayın
İyice kuruladıktan sonra ayaklarınıza nemlendirici krem sürün

Ayak Kokusu Giderici
Haftada 2 kez uygulayabileceğiniz ayak kokusu giderici bakım yöntemi; ayaklarınızı derinlemesine temizlerken, kokuya neden olan bakterilerin yok edilmesini sağlar

Malzemeler,
3 litre kaynar su
5 damla biberiye yağı
1 paket kabartma tozu
Yarım su bardağı kurutulmuş ada çayı
Bebe pudrası

Hazırlanışı ve Uygulaması,
Kaynar suyu derin bir kovaya alın
Biberiye yağı, kabartma tozu ve adaçayını ilave edin
Kovanın kapağını kapatıp 30 dakika demlemeye bırakın
Ayaklarınızı kovanın içine sokup 15 dakika bekletin
Sürenin sonunda ayaklarınızı durulayıp iyice kurulayın
Bebe pudrasını ayak tabanı ve parmak aralarına sürün