 |
Direnç Egzersizleri Neden Önemli? |
 |
10-19-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Direnç Egzersizleri Neden Önemli?Direnç egzersizleri neden önemli? Direnç egzersizleri düzenli olarak yapıldığında kaslarınızı güçlendirip geliştirir  Ağırlık kaldırma veya dayanıklılık egzersizleri ile sağlanan direnç sayesinde kaslarınız istirahat halindeyken bile kalori yakar Kas gücünüz ve miktarınız arttıkça yiyeceklerle aldığınız kalorileri daha hızlı yakarsınız Yürüyüş ve aerobik egzersizlerinin zayıflatıcı yani yağ yakıcı etkilerinin olduğunu, ağırlık ve dayanıklılık çalışmaları gibi direnç egzersizlerin ise kilo almayı önleyen kas gücünü arttırdığını unutmayın osmanmuftuoglu net ten alıntıdır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.