Bebeklerin Ek Besinleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Bebeklerin ek besinleri

Bebeklerde ek besinler
Bebek ek besinleri

Bebeklerin ek besinleri
Bebeklerde ek besinler
Bebek ek besinleri

Ek gıdalara geçiş dönemi bebek gelişiminin en önemli ayrınlardan birisidir

Gerek bebekler için ve gerekse anneler için son derece önemlidir

Anne bebeğinin ek gıdaya alışmasına yardımcı olmalıdır

Bu bazen kolay olduğu gibi bazende zorlu bir süreçtir

Bu itibarla, annelerin bu dönemde büyük bir sabır göstermeleri gerekmektedir

Aşağıda bebeklere ek gıda verilmesi ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz

Bilgilerinize sunarız…
Demir içeriği yüksek sebzelerden bebek için hazırlanan sebze çorbaları 6-8 ayda bebeğin diyetine eklenmelidir

Çorbalar hazırlanırken eklenecek yağ artık anne sütü ile karşılanamayan enerji gereksiniminin karşılanmasına yardımcı olur

Bu aylarda enerji gereksiniminin % 25-30 kadarı yağlardan karşılanmalıdır

Gerektiğinde hazırlanan sütlü unlu mamalara eklenecek yağlar mamanın enerji içeriğini arttırır

Referans protein olarak kabul edilen yumurta sarısı katı pişmiş halde bu aylarda verilmeye başlanabilir

Azdan başlanarak 8-10 günde tam yumurta sarısına erişilir

Önerilen diyette haftada 2-3 yumurta sarısı verilmesidir

Dana eti, balık ve tavuk eti gibi protein kaynaklarının diyete eklenmesi 7-8nci aylarda olmalıdır

Et başta protein olmak üzere demir, çinko gibi mineralleri de sağlar

Başlangıçta sebze çorbalarına eklenen kıyma şeklinde tüketilen et, daha sonraki aylarda, çiğnemeyi öğrenen bebeğe köfte şeklinde sunulabilir

7-9ncu aylarda pilav, makarna, ekmek gibi nişastalı besinler verilmeye başlanabilir

Erken dönemde hazırlanan çorbalara eklenen baklagiller daha sonraki aylarda uygun şekilde hazırlanmış olarak diyete eklenebilir

9 -12 aylar aile sofrası için hazırlanmış yiyeceklerden bebek için uygun olanların seçilerek bebeğe verilebileceği aylardır

Anne evdeki yiyeceklerden uygun olanlarla bebeğini ideal besleyebilir

Özellikle geleneksel Türk mutfağının tarhana çorbası, dolma gibi yemekleri bebeğin beslenmesi için idealdir

Anne bu besinlerle bebeğini iyi besleyebileceğini bilmeli, anne ekonomik bir şekilde bebeğini iyi beslediğinin huzurunu yaşamalıdır

Bu aylarda çocuk aile sofrasına oturtulmalı, kendisini beslemesi için ona fırsat verilmelidir

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bebeklerin Ek Besinleri Bebeklerin ek besinleri Bebeklerde ek besinler Bebek ek besinleri Bebeklerin ek besinleri Bebeklerde ek besinler Bebek ek besinleri Ek gıdalara geçiş dönemi bebek gelişiminin en önemli ayrınlardan birisidir Gerek bebekler için ve gerekse anneler için son derece önemlidir Anne bebeğinin ek gıdaya alışmasına yardımcı olmalıdır Bu bazen kolay olduğu gibi bazende zorlu bir süreçtir Bu itibarla, annelerin bu dönemde büyük bir sabır göstermeleri gerekmektedir Aşağıda bebeklere ek gıda verilmesi ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz Bilgilerinize sunarız… Demir içeriği yüksek sebzelerden bebek için hazırlanan sebze çorbaları 6-8 ayda bebeğin diyetine eklenmelidir Çorbalar hazırlanırken eklenecek yağ artık anne sütü ile karşılanamayan enerji gereksiniminin karşılanmasına yardımcı olur Bu aylarda enerji gereksiniminin % 25-30 kadarı yağlardan karşılanmalıdır Gerektiğinde hazırlanan sütlü unlu mamalara eklenecek yağlar mamanın enerji içeriğini arttırır Referans protein olarak kabul edilen yumurta sarısı katı pişmiş halde bu aylarda verilmeye başlanabilir Azdan başlanarak 8-10 günde tam yumurta sarısına erişilir Önerilen diyette haftada 2-3 yumurta sarısı verilmesidir Dana eti, balık ve tavuk eti gibi protein kaynaklarının diyete eklenmesi 7-8nci aylarda olmalıdır Et başta protein olmak üzere demir, çinko gibi mineralleri de sağlar Başlangıçta sebze çorbalarına eklenen kıyma şeklinde tüketilen et, daha sonraki aylarda, çiğnemeyi öğrenen bebeğe köfte şeklinde sunulabilir 7-9ncu aylarda pilav, makarna, ekmek gibi nişastalı besinler verilmeye başlanabilir Erken dönemde hazırlanan çorbalara eklenen baklagiller daha sonraki aylarda uygun şekilde hazırlanmış olarak diyete eklenebilir 9 -12 aylar aile sofrası için hazırlanmış yiyeceklerden bebek için uygun olanların seçilerek bebeğe verilebileceği aylardır Anne evdeki yiyeceklerden uygun olanlarla bebeğini ideal besleyebilir Özellikle geleneksel Türk mutfağının tarhana çorbası, dolma gibi yemekleri bebeğin beslenmesi için idealdir Anne bu besinlerle bebeğini iyi besleyebileceğini bilmeli, anne ekonomik bir şekilde bebeğini iyi beslediğinin huzurunu yaşamalıdır Bu aylarda çocuk aile sofrasına oturtulmalı, kendisini beslemesi için ona fırsat verilmelidir