İzotonik Nedir İzotonik Kasilma

İzotonik Nedir, İzotonik Kasilma

Değişen ölçüde kasılma 0zmotik basınçları eşit olan

İzotonik Dehidratasyon

Su vetuz kayıpları eşit miktarlardadır Hücre dışı sıvılardan kayıplar oluşmaktadır, en sık görülen dehidratasyon şeklidir Susuzluk hissi, ağızda kuruluk ve gözlerde çökme şeklinde belirtilerle kendini gösterir

İzotonik Kasılma

Kontraktil element kasılırken, elastiki elment bir düzen içe-risinde belli bir gerilimi ve uzunluğu ko-rur Ancak kasın tümün-de kısalma olur Buna da izotonik ka-sılma denir Kasın boyu kısalarak kasılır

İzotonik Kuvvet Antrenmanı

Motor özellikleri geliştirmek için kullanılan bir antrenman metodudur, izotonik antren-manda kas boyu değişirken, 'gerilimi sabit kalır Yani izotonik antrenman sabit gerilimde bir kasılma ile yapılır Bu çalışmalar serbest ağırlıklar ve kondis-yon makineleri ile yapılır, izotonik kuv-vet antrenmanlarının en uygun yolu ağırlık çalışmalarıdır Bu çalışmalar haftada 3 gün, 8-12 haftadan oluşan süre ile uygulanmaktadır