Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
niasin

Niasin Nedir

Eski 10-16-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Niasin Nedir




Niasin nedir

Vücudunuzda şekerlerin ve yağ asitlerinin kullanımına, enzimlere ve enerji oluşumuna yardım eder

Yeterli miktarda alınmaz ise: Yetersizliği görülmez

Gereksiniminiz ne kadar: Günlük enerji gereksinimine göre belirlenir Günde 14–16 mg NE( niasin eşdeğeri) önerilmektedir

Kaynakları: Tavuk, balık, kırmızı etler,süt, tam tahıllar ve kuru baklagiller en zengin kaynaklarıdır



Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.