![]() |
Sağlıklı Bir Erkek Olmanın Yolları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sağlıklı Bir Erkek Olmanın YollarıSağlıklı bir erkek olmak için uygulanması gereken 10 kural * Sigara ve uyuşturucudan kaçının ![]() * Düzenli spor yapın ![]() * Sağlıklı beslenin ![]() * Kilolu olmayın ![]() * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın ![]() * Aşırı stresten uzak durun ![]() * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın ![]() * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun ![]() * Kendinizi dinleyin ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|