Sağlıklı Bir Erkek Olmanın Yolları
 

Sağlıklı bir erkek olmak için uygulanması gereken 10 kural

* Sigara ve uyuşturucudan kaçının.

* Düzenli spor yapın.

* Sağlıklı beslenin.

* Kilolu olmayın.

* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın.

* Aşırı stresten uzak durun.

* Arabada emniyet kemeri takın

* Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın.

* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun.

* Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.