Domates Soslu Ispanaklı Karnabahar Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzem

Domates soslu ıspanaklı karnabahar
Domates soslu ıspanaklı karnabahar Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzem

Hazırlama süresi 40 dakika
4 kişilik
225 kalori Malzemeler:

1 adet karnıbahar
1 adet soğan
20 gram sıvı yağ
1 paket ıspanak(dondurulmuş)
500 gram domates (konserve)
50 gram kaşar peyniri
1 demet maydanoz
toz şeker
kırmızı acı biber
tuz

Hazırlanışı:
Büyük bir tencerede tuzlu suyu kaynatın Karnabaharı ayıklayın, yıkayın, tuzlu suda 20 dakika haşlayın Soğanı kıyın, yağda pembeleştirin Dondurulmuş ıspanak ile 6 yemek kaşığı su ilave edip ağzı kapalı olarak 15-20 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin
Domatesi tavada 5-10 dakika kaynatıp tuz, bir tutam şeker ve acı kırmızı biber ile tatlandırın Peyniri rendeleyin Maydanozu kıyın
Ispanağın suyunu süzüp bir tabağa alın Süzdüğünüz karnabaharı da ıspanağın üzerine yerleştirin Domates sosunu döküp üstüne rende peynir ve maydanoz serpiştirin