Kalbiniz Kırılırsa

Kalbi kırmak kolay, onarmaksa çok zordur Kalbinizi başkaları kırar, parçaları yapıştırmaksa size düşer Korkmayın, kendinizi iyi hissetmeyi başaracaksınız
KALP kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir kırgınlık hissi Ama tamamen geçici ve iyileşmek için gerekli Kendinizi toplayıp, kırık kalbinizi onarmak için bize kulak verin
Şarkı Söylemeyin
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan, sizin için en iyi olan şeyi yapmayı öğrenmektir Sizi harap eden bu durumla başa çıkarken, zamanı durdurmak en sağlıklı yoldur En sevdiğiniz müziği dinleyin hatta sesinin açın, siz de söyleyin Arabanıza binin, pencereyi açın, rüzgarı yüzünüzde hissedin Geçici bir süre de olsa hayata dair bir şeyler hissetmek, sizi endişe ve üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır
Evde Durmayın

İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız onunla meşgul olur Bu gergin duyguyu idare etmek için zamanınızı daha verimli yapılandırmanız gerekir Gününüzü doldurun Öğle yemeklerine gidin, dışarı çıkın, sinemaya hatta masaja zaman ayırın Bu gibi durumlarda çalışmak gerçekten çok yararlıdır İş, kafanızı dağıtmanıza yardımcı olan bir terapi gibidir Acınızı hafifleten, sizi oyalayan çeşitli faaliyetler, bu zor günlerle daha kolay başa çıkmanızı sağlar
Kendinizi Şımartın

Terk edilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi bir duygudur Diğer yaralar gibi, kalp yarasının da iyi bakıma, şımartılmaya, iyileşmeye ihtiyacı vardır Kendinize zaman ve ilgi gösterin
Dinlemeyin,Anlatın

Öğüt almak yerine sadece duygularınızı dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın Öğütler kendinizi kötü hissetmenize, hatta zayıf olduğunuz sinyalleri almanıza bile neden olabilir Üstelik bu size daha çok acı bile verebilir Kalp acısı sadece sizin hatanız değil En çok ihtiyacınız olan şeylerin destek, arkadaşlık ve anlayış olduğunu unutmayın