Dirsek İncinmesi Dirsek Ağrısı |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Dirsek İncinmesi Dirsek AğrısıDirsek İncinmesi, Dirsek Ağrısı Dirseğe gelen direkt bir darbe ile cilt veya cilt altı dokuların ezilmesidir ![]() Nedeni; 1 Genellikle sert bir nesne ile dirseğe gelen direkt dar-beler 2 Dirsek üzerine düşme![]() Tedavi; 1 Sakatlanan bölge üzerine sert bir ped koyarak elastik bir bandajla sarın Bu komprasyonu 72 saat uygulayın 2 Omuzu bir boyun askısı ile immobilize edin 3 Günde 3-4 kez buz masajı yapın 4 Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız 72 saat sonra sıcak tedaviye geçiniz 5 El bileğinden omuza kadar sık sık ve hafifçe yapılan masaj şişliği azaltacaktır İyileşme süresi 6-10 gündür![]() |
|
|
|