Cildimizi Güneşten Nasıl Korumalıyız

Cildimizi Güneşten Nasıl Korumalıyız

Güneşten korunma, deri hasarının oluşmasını ve kanser riskini azaltır Güneşten korunmak için güneşin yeryüzüne en dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalınmamalıdır Giysiler UV ışınlarına emer yada yansıtır, fakat beyaz gevşek dokunmuş, pamuklu bir kumaş ve deriyi sıkıca saran ıslak kıyafetler iyi bir koruma sağlamaz Vücuda sıkı dokunmuş kıyafetler daha iyi koruma sağlar Dışarı çıkarken geniş şapka ve gözlük takılması ve koruyucu kıyafetler giyilmesi önerilir Eğer güneşe maruz kalınacaksa en az 15 faktörlü güneşten koruyucu krem kullanılmalıdır

Güneşten koruyucular, güneş ışınlarına emerek, yansıtarak veya dağıtarak etkili olur Merhem, krem, jel, losyon ve sprey şeklinde olabilir Üzerinde SPF (sun protection factor = güneşten koruyucu faktör) numarası bulunur Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden de korunmayı sağlar Bununla birlikte hiç bir güneşten koruyucu mükemmel değildir