Gebelikte Seyahat

Hamilelik sırasında bir mola vermek harika bir fikir,bulunduğunuz yerden
uzakta geçireceğiniz birkaç gün sizi çok rahatlatacaktır Tek yapmanız
gereken bu seyahate çıkmadan önce doktorunuz ile görüşüp güvenliğiniz için
neler yapmanız gerektiğini öğrenmek Seyahate karar verdiğinizde
bulunduğunuz yere en yakın hastanenin nerede olduğunu öğrenin Ayrıca tıbbi
dosyanızın bir fotokopisini yanınızda bulundurmak iyi bir fikirdir

Uzun turlar ve farklı bölgeler (çok sıcak veya soğuk) sizi yorabilir
Hamileliğin zaten fiziksel aktivitenizi azaltacağını düşünerek, sizi daha az
yoracak daha dinlendirici yerler seçin Bazı hekimler hamileliğin erken
dönemlerinde düşük tehlikesi olabileceğinden, ve hamileliğin son
haftalarında doğum yaklaştığından seyahati önermeyebilirler

Araba veya uçak seyahati

Araba seyahatlerinizde sık mola vererek, tren seyahatlerinizde oturduğunuz
yerden sık kalkıp kısa bir yürüyüş yaparak kan dolaşımınızın düzenlenmesine
yardımcı olmalısınız Yolculuklarınızda sık tuvalet ihtiyacınızı
hatırlayarak tuvalete yakın yerleri tercih edin Bu yolculuklarda emniyet
kemerinizi takmayı unutmayın Bu sarsıntılarda bebeğinize gelebilecek
zararları önleyecektir

Uçak ile seyahat

Eğer uçak yolculuğu yapacaksanız, uçak şirketinin hamile yolcular için olan
tüm uygulamalarını öğrenin Hamileliğinizin 28-36 haftalarında bu yolculuk
için doktorunuzdan bir sakınca olmadığına dair belge almanız gerekecektir
36 haftadan sonra ise muhtemelen uçuşunuza izin verilmeyecektir Hamile
kadınlar için basınçsız kabinleri olan küçük uçaklarla uçmak uygun değildir
Çünkü basınç değişiklikleri su keselerinin erken patlamasına neden olabilir
Uçak yolculuklarında bol sıvı alın Uçarken vücudunuz daha kolay su kaybedip
dehidrate olabilir

Tropik bölgelere seyahat

Genelde malarya (sıtma) açısından risk taşıyan tropik bölgelere gidilmesine
izin verilmez Bu hem anne hem çocuk için riskli olur Annenin ölü doğum
yapma riski artar Ayrıca hamilelikte sıtma ilaçları zararlıdır

Aşılama

Hamilelere özellikle canlı virüs aşıları önerilmez Ağızdan alınan ölü polyo
(çocuk felci) aşısı uygulanabilir Doktorunuz ile aşılamanın tüm
ayrıntılarını konuşmalısınız
Kaynak: KadınHastalıklarıdoğum