Elma Faydaları, Zararları, Elma Suyunun Faydaları Hakkında

Elma Faydaları, Zararları, Elma Suyunun Faydaları hakkında

Elmanın Bağırsak kanserine faydası

Elmanın içinde bulunan posa, bağırsakların çalışmasına yardımcı olur Posalı yiyecekleri çok tüketen ülkelerde bağırsak kanseri çok düşüktür Oysa meyve, sebze, salata, baklagiller ve doğal tahıl ürünlerini beslenme düzenine ve mutfak kültürüne yerleştirememiş ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşır Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biridir Elma, içindeki posa sayesinde kabızlığı önler Sigaranın sebep olduğu kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşı, elmanın içinde bulunan antioksidanlar, sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor

Elmanın Kolesterole Faydası

Elma, içerdiği posa ve antioksidan özelliği sayesinde mücevher değerindedir Tüm posalı yiyecekler gibi, kolesterolü doğal yollardan düşürür Dışarıdan aldığımız yağlı hayvansal gıdalar, bir koruyucu olmadığı zaman bağırsakta emilim gerçekleştirir Elma ise bu emilimi engeller ve dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar Ayrıca sindirim için gerekli olan, karaciğerden on iki parmak bağırsağına akıtılan safra asitlerinin gereksiz olan kısımlarını da emerek, vücuttan atılmasını sağlar Kandaki kolesterol miktarı bu yola düşer

Elmanın Kalp-Damar hastalıklarına faydası

Kandaki ve dışarıdan alınan kolesterolü düşürerek, kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer Elmanın içinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolesterolün okside olup, damar çeperine yapışmasını engeller

Elmanın Şeker Hastalığına yararı

Şeker, beyaz ekmek, beyaz makarna, patates ve mısır, kandaki şekeri hızlı yükselttiği için, şeker hastalığı için çok sakıncalıdır Elmanın içindeki pektin maddesi şekeri emer ve kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur

Günde bir adet orta boy elma yemek sağlık için çok faydalıdır Tatlı yerine elma yemek kilo problemleri olanları, tatlıdan uzaklaştırır Tokluk hissi yaratır Ancak en önemli akılda tutulması gereken konu şudur, tüm değeri kabuğundadır Asla Kabuğunu Soymayın