Şeker Hastaları Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmelidir

Şeker Hastaları Oruç tutarken nelere dikkat etmelidir

Bilhassa yaz mevsiminde süresi uzamış olan oruç ibadeti tip 1 diabetiklerde daha farklı değerlendirilmelidir Bu hastalar kan şekeri düşmesi yani hipoglisemi olmamak için dışarıdan insülin takviyesi alması gereken insanlardır Kan şekerleri mütemadiyen kontrol altında tutulmalıdır, izlenmelidir

Oruç metabolizmayı yavaşlatan bir ibadettir Oruç ibadeti sebebi ile vücut içerisine besin veyahut herhangi bir ilaç girişi yapılmadığından dolayı insülin vücutça bir eksiklik olarak algılanır Bu durum kan şekerinin düşmesine neden olur Bu sebepten şeker hastaları oruç tutmaya karar verirken öncelikle mutlaka ama mutlaka kendi doktorlarına veya diyabet konusunda uzman birine danışmalıdır Gerekli tetkiklerin yapılması ve kontrol altına alınması gereken diyabetik durumlar olabilir

Şeker hastaları için verilebilecek tavsiyelerden ilki ve en önemlisi, dengeli beslenmek ve düzenli bir hayat tarzıdır Tüm besin gruplarından doğru miktarlarda tüketim yapmaktır

Ramazan ayında ve diğer kandil gecelerinde veya üç aylar içerisinde oruç tutacak olan (diyabet hastası) şeker hastaları, temel diyet kurallarına göre hareket etmelidir Şeker hastası kişinin ramazanda tükettiği gıda miktarı oruç tutmadığı günlere nazaran daha az olmalıdır

Diabet hastaları bu tip günlerde daha çok sebze ve meyve ağırlıklı bir gıda programı uygulamalıdırlar Ayrıca normal zamanlarda tükettiği sıvı miktarından daha fazla sıvı gıda tüketimine gitmeli Baharatlı, Aşırı yağlı, Kızartma türü yiyeceklerden uzak durmalıdır Bu arada çay, kahve, kola ve benzeri içecekleri iftarda yemekten kaçınmalıdır İftardan biraz önce aşırı hareketli bir durumdan kaçmalı ve yemek sonrası sağlık yürüyüşlerine önem verilmelidir Çünkü hazım çok önemlidir Tabii ki iftar kadar, sahur yemekleri de çok önemlidir Özellikle sahurdan hemen sonra yatılmamalı Bir süre (1-1,5 saat) vücudun alınan besinleri hazmetmesi beklenmelidir

Oruç kandaki kolesterol oranını düzenleyen, kabızlığı engelleyen, mide sağlığını koruyan ve kandaki glikozu düzenleyen bir ibadet olduğundan sağlıklı yaşama katkıda bulunan bir ibadettir Hasta kişilerin doktor tavsiyesine uygun davranması gerekmektedir