Pilates Partner Nerede Yapılıyor

Pilates Partner Nerede yapılıyor? Mayadrom Sports Center

Arkadaşınız ya da eşinizle beraber katılabileceğiniz bu derste klasik pilates egzersizlerini iki kişi birlikte yapıyorsunuz Takım çalışmasına dayanan ve çeşitli pilates ekipmanlarının kullanıldığı "Pilates Partner" dersinde size eşlik edecek kişi ile birlikte antrenman yaparak egzersiz saatinizi daha eğlenceli bir hale getirebiliyorsunuz Tüm vücudu çalıştıran, kuvvet denge, esneklik ve koordinasyonu geliştiren Pilates Partner aynı zamanda zihin ve beden koordinasyonunu artırıyor Özellikle karın-sırt bölgesini, omurganın dayanıklılığını artırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşan ders 7'den 70'e herkesin rahatlıkla yapabileceği egzersizlerden oluşuyor