 |
20+20+20 Nerede Yapılıyor |
 |
10-16-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
20+20+20 Nerede Yapılıyor20+20+20 Nerede yapılıyor? Club Sporium 20+20+20 dersi özellikle spora yeterli zaman ayıramayan kişiler için ideal  Çünkü bir saatlik ders sayesinde hem hedeflenen tüm vücut kastan çalıştırılıyor hem vücut forma sokuluyor hem de vücut dayanıklılığı ve kondisyon artırılıyor Derse 20+20+20 denilmesinin nedeni ise 20'şer dakikalık periyotlarda farklı kas gruplarının çalıştırılması Derste 20 dakika üst beden (omuz, sırt, göğüs, kol) , 20 dakika alt beden (kalça, basen ve bacaklar) ve 20 dakika da kann çalışması yapılıyor Hareketli müzikler eşliğinde yapılan derste üst düzey konsantrasyon sağlanarak kısa sürede hedeflere ulaşılması amaçlanıyor |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.