Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık > Genel Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
depresyona, kadınlar, yatkın

Kadınlar Depresyona Daha Yatkın

Eski 10-16-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Kadınlar Depresyona Daha Yatkın




Psikolog Yıldız Özkan Dereli, depresyon riskinin kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görüldüğünü söyledi

Erciyes Üniversitesi Mediko Sosyal Merkezi'nde görevli Uzman Psikolog Yıldız Özkan Dereli, depresyonun duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel belirtilerle kendini gösterdiğini dile getirdi Toplumun kadınlara yüklediği rollerin fazla olduğunu belirten Dereli, kadınlarda duygusal yoğunluk ve yüksek beklentilerin depresyon riskinin artmasında etkili olduğunu söyledi Dereli, evlilik ve çocuk sahibi olmanın getirdiği sorumlulukların depresyonun tetikleyicisi olduğunu belirterek "Depresyon, ilaç ve psikolojik terapi yöntemleri ile tedavi edilebilir" dedi

Depresyonun bir duygu ve durum bozukluğu oluğunu anlatan Dereli, hastanın kendi kendine düzenli uygulamalar yaparak depresyonun etkilerini azaltabileceğini söyledi

Psikolog Dereli, depresyonla ilgili bazı tavsiyelerde bulundu: "Belirtilerinizin ve şikayetlerinizin neler olduğunu ve şiddetinin derecesini 0-10 puan arasında derecelendirin Nedenlerinin ne olduğunu tespit etmeye çalışın Sizi depresif olmaya iten olumsuz düşüncelerinizin neler olduğunu keşfetmeye çalışın Bu düşüncelerinizi bir kağıda yazın ya da aklınıza her geldiğinde kağıda bir çentik atın Bu düşüncelerinizin sayısının fazla olduğunu görürseniz telaşlanmayın, bu durum düşüncelerinizi yakalamada ustalaştığınızı gösterir Bu uygulamayı yapmak için duygularınızdaki bir değişikliği kullanmak sizin için kolaylaştırıcı olur Tespit ettiğiniz olumsuz düşüncelere mantıklı cevap verin ve yaptığınız biliçsel hataları belirleyin Gün içinde yaptığınız işler pencereden dışarı bakmak bile olsa yazın Başarı puanı performans gerektiren işleri ne kadar iyi yaptığınızı belirtir Bu sayede yapmanız gereken işler ile zevk aldığınız işleri dengeleyebilir, depresyon riskini azaltabilirsiniz"



Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.