Vücud Bakımı İçin Aromatik Yağlar

Bitkisel Banyolar

Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi tanırız Problemler ve stres, sıcak su tarafından bedenden sökülüp atılır Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenirYatmadan önce alınan bir tam banyo en etkili uyku ilacıdır
Bir soğuk algınlığı başlangıcında alınan,eterli yağlar veya bitki katkısı içeren bir banyo çok yararlı olabilir Ama, gerekli katkılarla hazırlanan bir tam banyonun, deri için en etkili güzellik ilacı olabileceği de unutulmamalıdır

Bitkisel yağlar veya süt ürünleri eklenen banyolar, derinin koruyucu örtüsünü güçlendirdikleri için,deri kuruluğuna karşı da uzun süre etkili olabilirler Bu nedenle, banyodan sonra derinin kremlenmesine gerek kalmaz Şifalı bitki katkılarıyla hazırlanan banyolar, yağlı ve sivilceli deri için çok basit ama etkili bir tedavi anlamı da taşırlar
Banyo sonrasında deriye bir nemlendirici sürülmesi uygun olur Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkinliklerine zarar vermemek için, banyo suyunun çok sıcak olmaması gerekir(37-38 derece)

- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın
- Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 378-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da, kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir
- İdeal banyo süresi 15-20dakikadır; fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir
- Banyo sonrasında, yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır

Okaliptüs yağı banyosu,sivilceli deri için
Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde, biraz kremanın veya sütün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun

Şifalı bitki banyoları
Deriniz yağlıysa 150g mayıs papatyası veya civanperçemi, deriniz sivilceliyse 150g kuru nane veya atkuyruğu kullanın Bitkiler 1litre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir

Ebegümeci banyosu,iltihaplı, sivilceli deri için
50g kurutulmuş veya 100g taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanır,ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden, orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır

Elma sirkesi banyosu,yağlı cilt için
¼ litre elma sirkesi banyo suyuna eklenir Banyodan sonra duş alınmaz, sirkeli su derinin üstünde kurumalıdır Daha sonra, yağlı olmayan bir nemlendirici beden losyonu kullanılır Banyo suyuna eklenen 8 damla lavanta yağı, antiseptik etkiyi arttırır ve ruhsal açıdan dengeleyici ve rahatlatıcı etki yapar

Lavanta yağı banyosu
¼ litre elma sirkesi(yağlı deri için) veya ¼ litre krema (normal, kuru veya karışık deri için), 8 damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır, banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz