![]() |
Ayak Bakiminda Ayak Rahatlığı |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ayak Bakiminda Ayak RahatlığıAyak Bakiminda Ayak Rahatlığı Ayak Rahatlığı Önemli ![]() ![]() ![]() Bütün kış kapalı ayakkabılar içerisinde sıkışıp kalan ayakalarınızın rahat bir nefes alması için: - Ayaklarınızı sıcak bir ayak banyosu ile yumuşattıktan sonra, katı ve sert kıllı bir fırça ile fırçalayarak masaj yapın ![]() Topuklar ya da ayağınızın altı gibi daha sert bölgeleri ise ponza taşı ile keseleyin ![]() ovarak ferahlatın ![]() - Ayak tırnaklarınızı keserken; düzgün kesebilmek için mutlaka önce ıslatın ve çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin ![]() |
![]() |
![]() |
|