Ortoreksiya Olup Olmadığımı Nasıl Anlarım Belirtileri

Ortoreksiya Olup Olmadığımı Nasıl Anlarım Belirtileri

Bu sorulara ''evet'' cevabı veriyorsanız, Ortoreksiya belirtisi gösteriyorsunuz anlamına geliyor

1 Yarının yemeğini bugünden planlıyor musunuz?

2 Yemeğin sağlıklı olması sizin için lezzetli olmasından daha mı önemli?

3 Steril yiyecekler yedikçe sağlığınızın bozulduğunu hiç farkettiğiniz oldu mu?

4 Dün yaptığınız diyet bugün size yetersiz mi geliyor?

5 Sağlıklı beslenmeyenleri küçümsediğiniz oluyor mu?

Bu, özellikle büyük kentlerde yaşayan ''beden imgesi'' ağırlıklı düşünen takıntılı kişilerin hastalığıdır Her besinin aşırı sağlıklı olması insanı tek boyutlu beslenmeye kadar götürebiliyor İşin bir de kişiyi anoreksiyaya itecek boyutu da var Aşırı derecede takıntı yapmak yerine dengeli beslenme konusunda bilinçli olmak gerekir Çünkü beslenme, gıdalarla yapılan ve takıntı boyutuna varmayan, özenle yapılması gereken bir eylemdir