Zayıflatan 10 Yiyecek..

Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor

Greyfurt: metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu

Nar: Hormonları dengeliyor Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan

Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor

Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor