B6 Vitamini (~Pyridoxine) |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
B6 Vitamini (~Pyridoxine)B6 Vitamini (~Pyridoxine) Neden Gerekli : Bağışıklık sistemini korur ve kalbin işlevine destek olur Nasıl Bir Vitamin : Suda eriyen bir vitamindir (Bedenimiz depolayamaz ) Nelerde Bulunur : Muz, Patates, Ispanak, Bezelye, Havuç, Yumurta, Hububatlar Eksikliği halinde : Sinir bozukluğu, kaşıntı, bağışıklık sisteminde zayıflama Günlük Gereksinim : 2 mg ![]() |
|
|
|