Atıştırmalıklar

Birşeyler yemek istediğinizde ya da ara öğünler için tercih edebileceğiniz hafif atıştırmalık önerileri Bu seçenekleri tercih ederek iştahınızı azaltabilir, kilo almadan formunuzu koruyabilirsiniz

• Tarçın ve kuru üzümle tatlandırılmış fırınlanmış meyveler ve kompostolar hem çok doyurucu, hem de az yağlı tatlı alternatifleridir
  
  Yarım fincan pişmiş, suyu süzülmüş yeşil ya da kırmızı lahanada sadece 15 kalori olduğunu biliyor muydunuz?
  
  Fileto olan etler daha az yağlıdır
  
  Az yağlı, donmuş, aromalı soya sütü, çocukların bile hoşuna gidebilecek leziz ve sağlıklı tatlılardır
  
  Sağlıklı bir ana ya da ara öğün için dilimlenmiş kabakları çok yumuşak olmayacak kadar haşlayıp nohut ekleyin ve ısıtın Daha sonra limon suyu ve kişniş tohumuyla çeşnilendirin
  
  Keçiboynuzunun çikolatadan daha az yağlı ve kafeinsiz olduğunu biliyor muydunuz?
  
• Canınız kurabiye mi çekiyor? Hepsi az yağlı olan incir barı, zencefilli bisküvi ya da tuzlu krakerleri deneyin



Forumacilcom Atıştırmalıklar
Hakkında Atıştırmalıklar