Burcunuza Göre Diyet Listesi - Boğa Burcu

Burcunuza göre diyet listesi - Boğa Burcu

Boğalar bu diyeti yaparken günde iki litre su içmeli tuz, şeker ve yağı kesmelidir

1 gün

Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için Yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi

Öğle Yemeği: Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt

Akşam Yemeği: 4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada bitkisel çay Yeşil çay tercih olunur

2 gün

Kahvaltı: 1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran

Öğle Yemeği: Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık Arada 2 dilim karpuz

Akşam Yemeği: Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata 1 tane elma

3 gün

Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay Arada şekersiz bitkisel çay

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir

Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi Arada yeşil çay