Kansızlık Nasıl Anlaşılır Kansızlık Neden Olur

Kansızlık nasıl anlaşılır Kansızlık neden olur

Kansızlık Belirtileri; Halsizlik, çabuk yorulma, çok üşüme, baş ağrısı ,yeni doğum yapmışsanız veya hamileyseniz ya da genç kızlık dönemine yeni girdiyseniz bu gibi durumlarda kansızlık olabilir

Kansızlık tıptaki ismiyle Anemi , alyuvar sayısının ya da hemoglobin içeriğinin azalmasıdır Sebepleri şunlardır;

Kan kaybı,

Alyuvar (Eritrosit) yapım bozukluğu,

Alyuvarların yıkımında artma

Kansızlığın belirtileri

Yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, çabuk yorulma

Çalışma kapasitesinde azalma

Sık hastalanma

İştahsızlık, bulantı

Ciltte, göz kapaklarının iç kısmında ve avuçta solukluk

Çarpıntı ve nefes darlığı

Daha fazla üşüme

Konsantrasyon bozukluğu

Kansızlık Tedavisi

Tedavide öncelikle Anemiye neden olan unsurlar giderilmeye çalışılır Basur, Aşırı adet kanaması gibi nedenler varsa tedavi edilir Eğer kansızlığın nedeni yetersiz beslenme sonucu demir eksikliği ise demir ve C vitamini açısından zengin besinler tüketilerek demir eksikliği giderilmeye çalışılır İstirahat ve temiz hava da yararlıdır İleri kansızlık durumunda ilaç tedavisi uygulanır Hasta çok kan kaybetmişse kan nakli de gerekebilir

Kan yapıcı gıdalar olarak üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezi, arı poleni, bal oldukça yararlıdır Ayrıca, kansızlığa karşı alınabilecek önlemlerden biri de, vücudun demir emilimini azaltan çay, kahve, sigara,alkol ve koladan uzak durmaktır

Gebelikte, çocuklarda ve bebeklerde kansızlık sık görülebildiği için özellikle gebelerin ve çocukların yeterli ve dengeli beslenmesine ve gerekiyorsa demir takviyesi yapılmasına dikkat edilmelidir Gebelikte, çocuklarda ve bebeklerde görülen kansızlık gelişim bozukluklarına da neden olabileceği için çok dikkat edilmelidir

Kansızlıkta Beslenme Önerileri

Tüm besin gruplarının diyetinizde yer alması önemlidir

Eğer vejeteryansanız, bu durumu doktorunuza iletmeniz ve birlikte buna uygun bir diyet programı uygulamanız anemiden korunmak için gereklidir

Demir emilimi özellikle süt gibi gıdalarla birlikte alındığında azalır İdeal olarak sabah hafif bir kahvaltıdan 1 saat sonra alınmalıdır

Aç karnına demir ilacı alınması, bazı mide-barsak yakınmalarına neden olabilir

Kabızlık, dışkı renginin koyulaşması söz konusu olabilir İlacı kesmeden önce doktorunuza bu yakınmalarınızı iletmeniz önemlidir Size uygun olan bir başka ilaç ile bu şikayetler ortaya çıkmadan tedaviye devam etmek mümkündür

Gebelik boyunca günlük ortalama demir ihtiyacınız 4 mg'dır Ağızdan alınan tüm demir kana geçmez, büyük bir kısmı dışkı ile atılır Bu nedenle ağızdan alınması gereken elementer demir miktarı 60 mg'dır