![]() |
Kişisel İhtiyaç Ve İstekleriniz |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kişisel İhtiyaç Ve İsteklerinizKişisel İhtiyaç ve İstekleriniz Başkalarının gereksinimlerine karşı duyarlı olduğunuz kadar kendi ihtiyaç ve gereksinimlerinize de duyarlı olmayı deneyin ![]() yaşantınızı incelemeli ve analiz etmelisiniz ![]() -Zamanınızı nasıl harcıyorsunuz ? -Değer verdiğiniz şeyler neler ? -Beklentileriniz neler ? -Yaşantınızda ne gibi değişiklikler yapmak istiyorsunuz ? Yapacağınız günlük bir plan ihtiyaçlarınızın karşılanması konusunda size önemli ipuçları verecektir ![]() Zamanınızı nasıl geçirdiğinizle ilgili çizelge Saat 7 ![]() Saat 8 ![]() Saat 8 ![]() Saat 8 ![]() ![]() ![]() Böyle bir çizelgenin faydaları 1-Zamanınız nasıl geçiyor ayrıntılarıyla görürsünüz ![]() 2-Geçen gün içerisinde karşılayamadığınız ihtiyaçlarınızın farkına varırsınız ![]() 3-İhtiyaçlarınızı karşılama yönünde ilk adımı atmış olursunuz ![]() İhtiyaçlarınız kısa vadeli olabildiği gibi uzun vadeli de olabilir, Psikolojik ihtiyaçlarınız ortaya çıkabilir, Maddi ihtiyaçlarınız, Manevi ihtiyaçlarınız , Karşılanmak üzere sorumluluğu üzerinize almanızı beklemektedir ![]() İhtiyaçlarım(Örnek Listemiz) Bir beceri kursuna gitmek Tahsilini tamamlamak Nitelikli arkadaş çevresini geliştirmek Çeşitli yardım ve hizmet kuruluşlarında çalışmak Çocuklarla nitelikli birlikteliklerini arttımak (birlikte spor yapmak, gezilere katılmak ![]() ![]() ![]() ![]() Para biriktirerek ev sahibi olmak ![]() ![]() ![]() İhtiyaçlarınızı farkedip, belirledikten sonra yapılacak değişikliklere sıra gelmiş demektir ![]() İhtiyaçlarımızın Karşılanmasında İletişimin Ve Kendimizi İfade Edebilmenin Önemi İletişim kadınlar için önemli bir konudur ![]() ![]() *Kendimizi ifade ederken başkaları tarafından nasıl karşılanacağımız düşüncesi önümüzde *Önemli bir engeldir ![]() *Çatışmadan kaçarız ![]() *Başkalarının desteğini alma isteği kendimizi ifade etmemizi engeller ![]() *Başkalarını sinirlendirmekten korkarız ![]() *Beğenilme ve sevilme ihtiyacımız kendimizi ifade etmede çekingen danranmamıza neden olur ![]() Kendinize şunları sorun: -Önemli birtakım gereksinimleriniz olduğunu düşünüyor musunuz? -Gereksinimlerinizi karşılayamıyor ve istediğiniz şeyleri gerçekleştiremiyor musunuz? -Kendinizi ifade etmeye çalıştığınızda dikkat çekemiyor önemsenmiyor musunuz? -Bütün bu durumların sonunda kırılmış, kızgın ve yılmış mı oluyor sunuz? Bu sorulara verdiğiniz cevaplarla kendinizi ifade etmede ve ihtiyaclarınızı karşılamada çekingen davranıp davranmadığınızı anlayabilirsiniz ![]() Örnek Olaylar: Yeni taşınacağınız evi ararken eşinizin sizide götürmesini istiyorsunuz ama bunu ona söyleyemiyorsunuz ![]() ![]() ![]() Yaptığınız çalışmalarla ve yeni tekliflerle oldukça verimli bir çalışma yılını geride bıraktınız ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Çekingenlik birtakım kaygılardan kaynaklanmaktadır ![]() ![]() Kaygılarınızla başedebilmek için kendinizi ifade etmenin yollarını öğrenmelisiniz ![]() Yazımızın devamında kendinizi ifade etmenin yararlarını ve yollarını göstermeye çalışacağız ![]() |
![]() |
![]() |
|