Hipnoz Ve Spor

Hipnoz Ve Spor



Sporda:

Hayal etme, gözünde canlandırma ve zihinsel olarak olayı yaşama başarılı atletlerin müsabakadan önce uyguladıkları temel yöntemlerdendir Atletlerin bu tip uygulama programlarına, iç konsantrasyon, zihinsel oyun gibi isimler verilmiştir Bunlar otohipnozun varyasyonlarıdır Bir çok atlet kafalarında canlandırdıkları üç önemli adımdan sonra giderler Her spor dalının ve her şahsın farklı amaçları vardır İlk aşamada tüm olayın şeması kafada yaratılır

İkinci aşamada zihinsel olarak olayı yaşamaya çalışır Bu esnada kafasından geçirdiği amaçlara nasıl ulaşabileceğini hayal eder Zihninde amaçlarına ulaştığını görünce kendisini daha güçlü hisseder

Üçüncü aşamada olayı uygular Zihninde başarmanın verdiği arzu ile işe başlayan atlet bunun etkisi ile tutuşur Kendini tamamen oyuna veren ve oyunda yalnız başına olduğunu düşünen bir atlette hemen hemen hiç bir gerilim yoktur İyi bir fiziksel oyun çıkarabilmek için , böyle bir zihinsel oyunu uygulamak gerekir