Gevşeme Nedir Relaksiyon |
10-15-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Gevşeme Nedir RelaksiyonGevşeme Nedir (Relaksiyon) Fiziksel, zihin-sel ve duygusal enerjinin tam olarak kullanılmasını ve yeniden depolanması-nı sağlayan aktiviteden, geçici ve ağır ağır uzaklaşmadır Gevşeme Alıştırmaları Kaslarda aşırı gerilme çalışmasının oluşturacağı zararı gidermek için bu tür çalışmayı hemen izlemesi gereken dinlendirici nitelikteki alıştırmalar |
|