6 - 9 Aylık Bebeğin Beslenmesi Hakkında Öneriler Yemek Mönüleri

6 - 9 Aylık Bebeğin Beslenmesi Hakkında Öneriler Yemek Mönüleri

Kullanılacak Malzemeler

Ek besinler

6 aylık bebek için örnek mönü

7 aylık bebek için örnek mönü

9 aylık bebek için örnek mönü

Hazırlanma Şekli

Yalnız anne sütü ile beslenen bebeklerde ek gıdalara en erken 4 aydan sonra başlanır 4-6 ay arasında bebek yeterli kilo alıyorsa yalnız anne sütü ile beslemeye devam ediniz ve ek besinlere 6 aydan sonra başlayınız Bu dönemde çocuğunuza verdiğiniz ek gıdalara anne sütünün tamamlayıcısı olduğunu unutmayınız Ek gıdaya geçişte, özellikle katı gıdaların verilmeye başlandığı dönemde bebekler dilleri ile besinleri itebilir Bebeklerin istem dışı yaptıkları bu hareket genellikle 6 aydan sonra düzelir Bebeğiniz ek gıdaları sevmedi diye endişelenmeyiniz Çocukların beslenme durumu en iyi kilo alışları ile değerlendirilir Bunun için çocuğunuzu düzenli sağlık kontrollerine götürünüz Ek besinler Çocuğu değişik tatlara ve kıvamlara alıştıran, ileri yaşlar için kolay yeme alışkanlığı kazandıran, besleyici değeri yüksek besinlerdir Bu dönemde verilecek ek besinler, meyve püresi, sebze püresi, muhallebi, yoğurt, peynir, reçel, bisküvi, ekmek, yumurta gibi yiyecekleri içerir Ek besinler kaşıkla veya bardakla az miktarlarda başlanarak verilir, daha sonra öğün haline getirilir Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri çocuk aç iken alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz Ek besinlerin hepsine aynı haftada başlamayınız Yeni besinleri en az birer hafta aralıklarla çocuğunuzun beslenme programına ekleyiniz Yeni verilecek yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığına dikkat ediniz Şüphelenilen gıda çocuğa verilmediği zaman belirtilerin geçip geçmediğini kontrol ediniz Bebeğinize şekere veya reçele batırılmış yalancı meme vermeyiniz Çocuğunuzun hoşlanmadığı önemli yiyecekleri 2-3 haftalık aralarla zaman zaman tekrar vermeyi deneyiniz Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat ediniz Ek gıdalara başladıktan sonra öğün aralarında bebeğinize su verebilirsiniz 18 ayın sonuna kadar kaynatılmış su içiriniz

6 aylık bebek için örnek mönü

Sabah uyandığında: Anne sütü

Sabah: Meyve püresi ve anne sütü

Öğle: Anne sütü

İkindi: Sebze püresi ve anne sütü

Akşam: Anne sütü ve / veya muhallebi*

Gece: Anne sütü**

*Muhallebi akşam yerine sabah öğününde verilebilir

**Bebek isterse

7 aylık bebek için örnek mönü

Sabah uyandığında: Anne sütü

Sabah: Anne sütü ve 6-10 tatlı kaşığım muhallebi*

Öğle: 6-10 tatlı kaşığı meyve veya sebze püresi ve anne sütü

İkindi: 6-10 tatlı kaşığı meyve püresi + bir çay bardağı yoğurt, anne sütü

Akşam: 6-10 tatlı kaşığı muhallebi, Anne sütü

Gece: Anne sütü**

*Sabah muhallebi yerine kahvaltı verilebilir

**Bebek isterse

9 aylık bebek için örnek mönü

06:00 - 06:30 Anne sütü

Kahvaltı: 1 çay bardağı meyve suyu (evde yapılmış taze), yarım yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı peynir, 1 çay kaşığı yağ,n 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez, 4-5 bisküvi

Öğle: 1 kase kıymalı veya tavuk etli sebze püresi + anne sütü

İkindi: 1 kase yoğurt + yarım meyvenın püresi veya bisküvi

Akşam: 1 kase muhallebi + anne sütü

International Hospital Çocuk Uzmanları tarafından hazırlanmıştır