1-2 Yaş Çocuk İçin Örnek Mönü

1-2 Yaş Çocuk İçin Örnek Mönü

Kullanılacak Malzemeler

Hazırlanma Şekli

International Hospital’ın hazırlamış olduğu 2 yaş çocuklar için örnek mönü:

Sabah

1 çay bardağı süt veya meyve suyu (evde yapılmış, taze)

1 kibrit kutusu peynir veya 1 yumurta (haftada iki kez)

1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin

2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez

1 orta dilim ekmek, domates

Ara

1 porsiyon meyve

Öğle

1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri

4 yemek kaşığı sebze yemeği

3-4 yemek kaşığı pilav veya makarna

1 çay bardağı yoğurt veya süt

İkindi

1 çay bardağı meyve suyu veya 1 çay bardağı süt, (sabahki sütün yerine)

4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek

Akşam

1 kase çorba (mercimek tarhana, yayla)

4 yemek kaşığı sebze yemeği

1 çay bardağı yoğurt