Yemekten Sonra Yapılanlar-Yemek Tarifleri

Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır(Kanser olma riski daha yüksek)

Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteğinin hazmını zorlaştırıyorKemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatırYürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler Gerçekte bu doğru değildir Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engellerHemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik ederBanyo ile ilgili bir anım war hatta onu da anlatayım:gecen yaz bir aksam yemeginden sonra uzerimdeki tuzları atmadıgından kasıntı had safhaya geldigi icin dus aldımDustan sonra gogus kafesimin sol tarafında asırı derecede bir agrı basladı nefes alırken deli gibi artıyorduGecenin 12sinde hastaneye gittimEKG rontgen ve penisiline maruz kaldımSaat 3 e kadar orada yattımSonucunda gogus kaslarının kasılmasının bu agrıya neden oldugunu ogrendimBunun nedeninin de agır bir yemekten sonra banyo oldugunu soyledi doktorlar