Daha Az Uykuyla Nasıl Yetinilir?

ABD, Kaliforniya Üniversitesi’nden nöroloji profesörü Ying-Hui Fu başkanlığında bir ekip, uykuyla ilgili kapsamlı bir araştırma yaparken, gece sadece altı saat uyuyan ve yorgunluk hissetmeyen bir kadın ve kızında bir genin değişime uğradığını gördü Ekip kadın ve kızının yaşamları boyunca diğer çoğu insandan daha az uykuya ihtiyaç duyduğunu saptadı Uyku evrelerini düzenlemesiyle tanınan DEC2 adlı gen üzerinde yapılan analizler, bu kişilerdeki genin değişime uğradığını gösterdi

Araştırmacılar, bu hipotezlerini doğrulamak için değişime uğramış bu geni farelere verdi ve farelerin uykularını gözlemledi Prof Fu, gözlemleri sonucunda farelerin daha az uyuduğunu ve uykudan yoksun kaldıklarında da bunu daha az telafi etmeye ihtiyaç duyduğunu açıkladı Fu, farelerdeki bu durumun, az uyku sendromuna bağlı diğer davranışların veya psikolojik durumların bulunup bulunmadığını daha açık bir şekilde araştırma olanağını vereceğini söylüyor Uzmanlara göre insana gerekli ortalama uyku süresi 8-85 saat, tatil günlerindeyse 7 saat 45 dakika