Oruç, Vücudu Toksinlerden Arındırıyor

Acıbadem Kocaeli Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi
Kaplan iftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerektiğini teravih namazının da spor yerine geçtiğini ifade etti
Detoks vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmadır Vücudun arınması temizlenmesi adına orucun çok faydalı olduğunu kaydeden Kaplan pek çok dinde de orucun tavsiye edildiğini söyledi Kaplan "Oruç asıl mana olarak nefis terbiyesi ve arınmadır" dedi
Yemekten hemen sonra spor yapılması gerektiğini kaydeden Kaplan oruçluların bunu teravih namazına giderek yaptığını dile getirdi Teravih namazının spor yerine geçebildiğini belirten Kaplan "Yemekten sonra tatlı döneminde bir de spor yapın Oruçlular teravihe gidiyor Hem namazını kılmış oluyor hem de camiye gidip gelirken yürüyüşünü yapmış oluyor" dedi
ORHAN KARANFİL