Antep Fıstığı’Nın Kabukları Bile Yararlı!

Kilo vermek isteyenler her zaman yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır Bu besin maddelerine fındık fıstığı da eklemek yanlış olmayacaktır Ancak ABD Tarım Bakanlığı’ndan yapılan bir açıklamaya göre fındık çeşitleri düşündüğünüz kadar yağlı değil

Antep fıstığının zayıflatan bir besin maddesi olduğu iddia edilmiyor Ancak en düşük kalorili fındıklar arasında gösteriliyor 30 gram Antep fıstığı 160 kaloriye denk geliyor

sağlıklı bir gönüllü grubun yediği Antep fıstıklarının enerji değeri ölçüldükten sonra uzmanlar, Antep fıstığının eskiden ölçülmüşler verilere oranla %6 kadar daha az kalori içerdiğini ortaya çıkardı Bunun sebebi ise Antep fıstığının içerdiği yağın vücut tarafından tamamen emilmemesi

Araştırmayı yürüten David Baer, “ Bu inceleme Antep fıstığı yağının tamamen sindirilemediğini ve bu nedenle hücreler tarafından emilemediğini gösteriyor,” dedi Araştırma raporu Amerika’da Experimental Bology konferansında kamuya duyuruldu

Bu sonuçlar, Antep fıstığı yemenin sanıldığı kadar kilo aldırmamasının nedenlerinden sadece birisi Uzmanlara göre Antep fıstığı “tüketici dostu” atıştırmalıklardan Çünkü kabuklarını açmakla uğraşırken ne kadar yediğinizin de farkına varıyorsunuz Bu sayede kendinizi durdurabiliyorsunuz

Ayrıca kabuklarını ayıklarken harcadığınız enerji bir Antep fıstığından alacağınız enerjinin %41’ini kullanmanız anlamına geliyor