Ruh Sağlığı Açısından Psikodramanın Önemi

?Psikodrama yaşamınızda kuruyanları yeşerten, tıkananları açan, cılız kalanları kuvvetlendiren ve ateşleri el yakmadan söndüren gerçek bir serüvendir?

Deniz Altınay

Psikodrama konusunda ne yazılırsa yazılsın herhangi bir yaşantı grubu ya da lisansı uygun olanlar için bir eğitim grubuna katılmadan anlaşılması ve anlatılması yetersiz kalıyor Çünkü psikodrama gücünü spontanite, yaratıcılık ve eylemden alıyor Gücünü eylemden alan bir teknik için yazmak hatta anlatmak bile yetersiz kalıyor Oturumlar esnasında anlatma yap, yani durum ya da duygu nedir bize eylemle göster dediğimiz bir tekniği yazı ile anlatma çabasındayım Herkes psikodrama ile tanışsın ve psikolojik okur yazarlık kazanarak hastalık ya da sağlığın kendi kontrolünde olduğunu fark etsin diye Ve ayrıca tabi ki seçimlerinin ve gücünün farkına varma kapasitesine sahip olduğunu fark etsin diye?

Psikodramada bazen protagonisti, grubu, konuyu, grup içi ilişkileri merkeze alan bir tekniktir Ama ister merkeze aldığı konu ister kullanıldığı yer değişsin değişmeyen temel ilke kişinin spontanlığı ve yaratıcılığını eylem yoluyla geliştirip ruh sağlığına destek sunmasıdır

Klasik psikodrama oturumda kişinin içinde var olan güçlerini ortaya çıkarması, varsa işlemeyen rollerin, ya da katılaşmış olanların ortaya çıkarılması, olumlu kişilik özelliklerinin vurgulanması, bu özelliklerin genişletilerek hayatın olumlu algılanması için psikolojik destek sağlanır Bu sağaltım ya da destekle kişi hayatındaki sorunlara ve ilişkilere daha içinden geldiği gibi yani spontan yaklaşarak yeni ve kendine daha uygun alternatifler yaratmaya başlar

Bu noktada psikodramanın en önemli güçlerinden biri gruptur Hayatta oluşan sorunlar, çatışmalar ve çözüm gerektirilen olaylar daha çok grup,toplum,ilişkiler içinde yaşanır Bu durumda sorunun grup içinde çözülmesi adeta hayatın bir provası ya da simülasyonu gibidir Kişiler grupta istediği ve kendine uygun gelen çözümleri grubun, liderin ve psikodrama tekniklerinin gücüyle grupta deneyimler Kişi gerçek hayata geçirmeden önce deneyimlediği bir durumun kendisine ne hissettirdiğini görür, bu noktadan sonra seçmek ya da vazgeçmek kişinin elindedir Yeni alternatifler oluşturarak denemek de?

Psikodramanın gelecekle ilgili böyle bir gücü varken, ayağınıza takılıp duran ve sizi engelleyen geçmiş için de yeniden yaşayıp geçmişle ilgili düşüncenin yeniden organizasyonunu sağlar

Psikodramanın en büyük gücünü zamanlar arasındaki geçirgenliğinden alır Aslında her sahne şimdi ve burada işlenir, ancak geçmişteki bir durum ya da gelecekteki bir sahne de deneyimlenebilir Bu noktada psikodrama teknikleri ile geçmiş, gelecek ve şimdi avcunuzun içinde sizin zihninizde, sizin istediğiniz gibi şekillenebilir?