Domuz Gribinden Korunmak İçin Ne Gibi Önlemler Almak Gerekir?

Domuz Gribinden Korunmak İçin Ne Gibi Önlemler Almak Gerekir?
Domuz Gribinden Korunmak İçin Ne Gibi Önlemler Almak Gerekir?

Domuz Gribinden Nasıl Korunabiliriz?
Domuz gribinden korunmak etkili için önlemler
Domuz gribinden korunmak için basit önlemler
domuz gribi için tedbirler, Domuz gribinden nasıl korunuruz, domuz gribini önlemek için neler yapılabilir?



DOMUZ GRİBİ'nden korunmak için basit fakat etkili önlemler
Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır Çok bulaşıcı bir yapıya sahiptir

1 Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)

2 ''Hands-off-the-face'' ''Ellerinizle yüzünüze dokunmayın'' yaklaşımı Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız

3 Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz

4 Yukarıdaki 3 Öleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz Günde bir kez burnunuzu sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz

5 Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz Eğer ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız

6 Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok içiniz Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler H1 N1 virüsü midede çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez

DrVinay Goyal