Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir?
Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir?

Aletli Jimnastik

Erkek jimnastikçiler beş çeşit alet kullanır Bunlar barfiks, paralel bar, kulplu beygir, atlama beygiri ve halkadır
Barfiks hareketleri iki ayak üzerine yere paralel durumda yerleştirilmiş, yerden 2,55 metre yükseklikte ve 2,40 metre uzunlukta esnek bir çelik çubuk üzerinde yapılır Özel bir eldiven giyen yarışmacı, iki eliyle kavradığı barfiksin çevresinde döner
Paralel bar ya da kısaca paralel, ikişer ayak üzerinde duran, yerden 1,75 metre yükseklikte yatay durumda ve birbirine paralel iki esnek çubuktan oluşur Yarışmacı paralel barda asılma, sallanma, takla, tek ya da çift el üzerinde amuda kalkma gibi hareketler yapar
Kulplu beygir, sabit ayaklar ve zincir yardımıyla yere sıkıca tutturulmuş, deriyle kaplı bir alettir Ortasında birbirinden 41-44 cm uzaklıkta paralel iki kulp bulunur Sporcu, aletin kulplarını ve iki ucunu kullanarak hem denge, hem de güç gerektiren vücut ve bacak hareketleri yapar Bu hareketleri yaparken, yönünü ve kulpu tutuş biçimini sürekli olarak değiştirir ve bir hareketten öbürüne ara vermeden geçer
Atlama beygiri, kulplu beygirle aynı ölçülerdedir, ama yerden yüksekliği farklıdır ve kulpları yoktur Erkek yarışmalarında uzunlamasına kullanıldığı için uzun beygir adıyla da bilinir Aletin yakın ya da uzak ucuna ellerini koyarak havaya sıçrayan sporcu, havada kaldığı kısa süre içinde öne ve arkaya salto, takla, burgu gibi figürler yapar Bütün bu hareketler birkaç saniyede olup bittiğinden bu üstün beceri gerektiren bir jimnastik dalıdır
Halka, yukarıdan sarkan tellere asılı iki halkadan oluşur İki eliyle halkalara asılan sporcu amut, yatay duruş ve salınım hareketleri yaptıktan sonra, salto ya da benzeri bir figürle yere iner Duruşlar sırasında halkaların sallanmaması gereklidir

Kadın jimnastikçiler ise üç çeşit alet kullanır Bunlar denge, asimetrik bar ve atlama beygiridir
Denge, 10 cm genişliğinde, 5 metre uzunluğunda ve yerden 110 cm yüksekliktedir Denge hareketleri yer hareketlerindeki figürlerin hemen hemen hepsini içerir Alete genellikle sıçrama tahtası yardımıyla ve eller kullanılarak uçtan ya da yandan çıkılır
Asimetrik bar paralel barda olduğu gibi birbirine paralel iki çubuktan oluşur Çubukların yüksekliği birbirinden farklıdır Çubukların aralığı sporcunun isteğine göre değiştirilebilir Çubukların farklı yüksekliklerde oluşu hareketlerin yumuşak ve kesintisiz olmasını zorlaştırır
Atlama beygirinin boyutları erkeklerinkiy-le aynıdır Ama, yüksekliği farklıdır ve uzunlamasına değil de enlemesine kullanılır Bu yüzden yan beygir adıyla da bilinir

09-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir? Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir? Aletli Jimnastik Dalları - Aletli Jimnastik Dalları Nelerdir? Aletli Jimnastik Erkek jimnastikçiler beş çeşit alet kullanır Bunlar barfiks, paralel bar, kulplu beygir, atlama beygiri ve halkadır Barfiks hareketleri iki ayak üzerine yere paralel durumda yerleştirilmiş, yerden 2,55 metre yükseklikte ve 2,40 metre uzunlukta esnek bir çelik çubuk üzerinde yapılır Özel bir eldiven giyen yarışmacı, iki eliyle kavradığı barfiksin çevresinde döner Paralel bar ya da kısaca paralel, ikişer ayak üzerinde duran, yerden 1,75 metre yükseklikte yatay durumda ve birbirine paralel iki esnek çubuktan oluşur Yarışmacı paralel barda asılma, sallanma, takla, tek ya da çift el üzerinde amuda kalkma gibi hareketler yapar Kulplu beygir, sabit ayaklar ve zincir yardımıyla yere sıkıca tutturulmuş, deriyle kaplı bir alettir Ortasında birbirinden 41-44 cm uzaklıkta paralel iki kulp bulunur Sporcu, aletin kulplarını ve iki ucunu kullanarak hem denge, hem de güç gerektiren vücut ve bacak hareketleri yapar Bu hareketleri yaparken, yönünü ve kulpu tutuş biçimini sürekli olarak değiştirir ve bir hareketten öbürüne ara vermeden geçer Atlama beygiri, kulplu beygirle aynı ölçülerdedir, ama yerden yüksekliği farklıdır ve kulpları yoktur Erkek yarışmalarında uzunlamasına kullanıldığı için uzun beygir adıyla da bilinir Aletin yakın ya da uzak ucuna ellerini koyarak havaya sıçrayan sporcu, havada kaldığı kısa süre içinde öne ve arkaya salto, takla, burgu gibi figürler yapar Bütün bu hareketler birkaç saniyede olup bittiğinden bu üstün beceri gerektiren bir jimnastik dalıdır Halka, yukarıdan sarkan tellere asılı iki halkadan oluşur İki eliyle halkalara asılan sporcu amut, yatay duruş ve salınım hareketleri yaptıktan sonra, salto ya da benzeri bir figürle yere iner Duruşlar sırasında halkaların sallanmaması gereklidir Kadın jimnastikçiler ise üç çeşit alet kullanır Bunlar denge, asimetrik bar ve atlama beygiridir Denge, 10 cm genişliğinde, 5 metre uzunluğunda ve yerden 110 cm yüksekliktedir Denge hareketleri yer hareketlerindeki figürlerin hemen hemen hepsini içerir Alete genellikle sıçrama tahtası yardımıyla ve eller kullanılarak uçtan ya da yandan çıkılır Asimetrik bar paralel barda olduğu gibi birbirine paralel iki çubuktan oluşur Çubukların yüksekliği birbirinden farklıdır Çubukların aralığı sporcunun isteğine göre değiştirilebilir Çubukların farklı yüksekliklerde oluşu hareketlerin yumuşak ve kesintisiz olmasını zorlaştırır Atlama beygirinin boyutları erkeklerinkiy-le aynıdır Ama, yüksekliği farklıdır ve uzunlamasına değil de enlemesine kullanılır Bu yüzden yan beygir adıyla da bilinir