Metabolizmayı Nasıl Hızlandırırız - Metabolizmayı Hızlandıran Bitkiler Yiyecekler Ne

Metabolizmayı Nasıl Hızlandırırız - Metabolizmayı Hızlandıran Bitkiler Yiyecekler Ne
Metabolizmayı Nasıl Hızlandırırız - Metabolizmayı Hızlandıran Bitkiler Yiyecekler Ne

Yaz günleri yaklaşırken bu bitkiler metabolizmanın canlandırarak zayıflamanız ve toksin atmanız için en kocaman yardımcınız olacak

Uzmanlar metabolizmayı canlandırmak için bu bitkileri öneriyor

Tere tohumu metabolizmanızı canlandırıyor Tiroidi çalıştırmayı ve hızlı kilo vermenizi sağlıyor

Funda yaprağı zayıflamanıza ve vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı oluyor Hızlı kilo verdiriyor

Yeşil çay sindirime yardımcı oluyor, yararlı besinlerin sindirimine katkı sağlıyor ve güçlü bir antioksidan

Zencefil vücuda alınan besinlerin hızlı sindirimine yardımcı oluyor

Ananasta Bromelain adlı protein sindirici bir enzim bulunuyor Bromelain sindirimi kolaylaştırıyor, vücudun su tutmasını azaltıyor, iltihapları gideriyor Aşırı trombosit yapışkanlığını önlediği için aynı zamanda doğal bir kan inceltici Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber kullanılması tavsiye edilmiyor

E vitamini yönünden zengin ceviz, kolesterolü düşürüyor Diyet sırasında kilo kontrolü ve çok fazla enerji almamak için günde 5 tane ceviz yemeniz yeterli

E Vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor Diyet sırasında kas zayıflamasını önlüyor Sinir sistemine pozitif etkisinden dolayı, diyet yapanların günde 10 tane, koruma programlarında olanların ise haftada 3 defa 50 gr fındık tüketmesi tavsiye ediliyor

Metabolizmanın hızlandırılması açısından süt ve süt ürünlerinin bir süre için azaltılması önemli Özellikle de inek sütünü Makul miktarda peynir ve yoğurt yiyebilirsiniz Ancak yoğurdun diyet olmayanını tercih edin

Ancak şunu da unutmamak gerekiyor Uzmanların bu önerilerinden bir çoğu bilimsel olarak kanıtlanmış değil Dolayısıyla doktora danışmadan bu tür rejimlere girilmemesinde yarar var