Ödem Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Korunma Yolları

Ödem Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Korunma Yolları
Ödem Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Korunma Yolları

ÖDEMİN SEBEPLERİ

Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir Bu nedenle, ödem tedavisinden önce iyi bir muayene ve tetkik yapılması gerekmektedir

ÖDEMİN BELİRTİLERİ

Ödem ellerde ayaklarda ve göz kapaklarında şişmeye neden olur Bu durumda kişi yüzük takamaz, ayakkabı giyemez hale gelir

ÖDEMİ ANLAMANIN YOLU

Ödem, doku aralıklarında normalde bulunan sıvının artması sonucu oluşur Deri altı dokusunda sıvı biriktiğinde vücudun o bölgesi şişer ve bu şişlik üzerindeki deri gerginleşir Eğer bu bölgedeki şişkinlik parmakla bastırdığınızda çukurlaşıyor ve parmağınızı kaldırdığınızda sıvı tekrar çukuru dolduruyor ve şişiyorsa vücudunuzda ödem oluşmuş demektir

İDİOPATİK ÖDEM

“İdiopatik ödem” nedeni bilinmeyen ödem olarak adlandırılır Yüksek karbonhidrat yani patates, pilav, makarna, ekmek ve tahıl tüketimi veya az ya da çok tuz tüketiminden oluşabilir Ayrıca yetersiz protein alımı (et, süt, yumurta) ve psikolojik nedenler de “idiopatik ödem”i tetikler Riskli bir hastalık olmamasına rağmen hem tanısını netleştirmek hem de hastanın psikolojisinin rahatlaması için ödem oluşturan nedenlerin araştırılması ve ortadan kaldırılması gerekir

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bir uzman tarafından kontrol altında tutulmak en önemlisidir Bunun yanısıra yediklerinize dikkat etmeli, günde iki litre ılık su içmeli ve aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız Tuzu tamamen hayatınızdan çıkarmak da vücutta ödem oluşturur Düzenli egzersiz de ödem kontrolü açısından önemlidir

BESLENME ÖNERİLERİ

Gün içinde yeterli miktarda karbonhidrat ve protein alınması gerekiyor Tuz alımının azaltılması ama tamamen kesilmemesi gerekiyor Özellikle yüksek tuz içeren şarküteri ürünleri, konserve yiyecekler ve turşu tüketilmemesi de önemli noktalar arasında

Ayrıca her gün 2 litre su içilmesine özen göstermek gerekiyor

ÖDEME İYİ GELENLER

Maydanoz, ödeme karşı şifa kaynağıdır Hem suyunun içilmesi hem de ot halinde yenmesi; böbreklerin, karaciğerin ve idrar yollarının temizlenmesini sağlıyor çünkü bu yeşil bitkinin idrar söktürücü etkisi bulunuyor
Ayrıca, kabuklu armut, kavun, elma, kiraz sapı, şeftali, dereotu, turp ve patlıcan vücuttaki fazla sıvıyı atıyor ve ödemi engelliyor

ÖDEM VE ŞİŞKİNLİK AZALTICI ÇAY TARİFİ

Malzemeler: Bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı, 3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz, bir tutam hindiba

Hazırlanışı: Tüm malzemeyi kaynayan suya atın, 2-3dk kadar birlikte kaynatın Kaynattıktan sonra 2-3dk demleyin ve ılık olarak için

Uzman Dr Ender Saraç’tan alıntıdır