Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık > Genel Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
dondurmanın, faydaları, nelerdir, yararları

Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?

Eski 09-08-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?



Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?
Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?

Dondurmanın Faydaları Nelerdir

Dondurma özellikle yaz aylarının vazgeçilmez besin ögesi olmuşturBüyük küçük herkes dondurmayı severek ve isteyerek tüketmektedirSon yıllarda dondurma sadece yazları değil kış aylarında da kolaylıkla ulaşabileceğimiz bir tatlı haline geldiEminim ki yediden yetmişe her birey dondurmayı sevmektedirNeredeyse sevmeyen ve tüketmeyen yoktur

Yaz aylarında daha fazla tercih edilmesinin nedeni sıcak günlerde bize anlık serinlik hissi vermesi ve rahatlatmasıdırPeki ama bu dondurmayı yerken hiç düşündünüz mü faydaları neler acaba diye?

Toplumumuzda son günlerde dondurma zararlı mı acaba diye bir soru herkesin aklını karıştırmaktadırBu yazımızda dondurmanın yeterli miktarda tüketilmesi sonucu yararlarından bahsedeceğizDondurmanın damak tadımız da bıraktığı eşsiz lezzetin yanı sıra sağlığımıza da ciddi boyutta faydaları bulunmaktadırBu faydalar uzmanlar tarafından açıklanmıştır

Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olan dondurmanın aşırıya kaçılmadığı taktirde hiç bir zararının olmadığı iddiası uzmanlar tarafından açıklandı

Dondurma kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olması nedeniyle kemik gelişimine destek olmaktadırBu sebepten gelişim çağındaki çocuklara günde yeteri miktarda dondurma yedirilmesinde fayda vardır

Fosfor ve kalsiyum kaynağının yanı sıra magnezyum, potasyum, demir gibi minerallerin de kaynağıdır

Vitamin bakımından da oldukça zengindir A,B,C,D,E grubu vitaminleri içerisinde barındırmaktadırBu sebepten günlük mineral ve vitaminleri dondurma aracılığıyla karşılayabiliriz

Dondurma kalori bakımından oldukça düşük bir miktara sahiptirHatta diğer tatlılara göre en az kalori dondurmada bulunur

Dondurma yapımında sütün içinde bulunan kalsiyum ve fosforun daha fazla yoğunlaşması nedeniyle günlük 100 gramdan fazla tüketilmesi önerilmemektedir


Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.