Bilgisayar Başında Fazla Oturmanın Zararları

Bilgisayar Başında Fazla Oturmanın Zararları
Bilgisayar Başında Fazla Oturmanın Zararları

Bireylerin depresyon durumları bilgisayar başında geçirdikleri süre ile bağlantılı

Ege Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu tarafından gerçekleştirilen ‘Bilgisayarların Oluşturduğu Manyetik Alanların Ruh Sağlığına Etkisinin İncelenmesi’ konulu araştırma, bireylerin depresyon durumlarının bilgisayar başında geçirdikleri süre ile bağlantılı olduğunu, bilgisayar kullanımına bağlı sağlık sorunlarının giderek arttığını ortaya çıkardı

Araştırmanın Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi döner sermaye bölümlerine bağlı bilgisayar başında çalışan 150 kişi üzerinde gerçekleştirildiğini belirten Ege Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu Psikiyatri Hemşireliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd Doç Dr Ayça Gürkan, “Bireylerin yüzde 6610'unun bilgisayar başında kalma sürelerinin sağlıksız düzeyde olduğu, yüzde 4130'unun sağlıklı aralıklarla mola vermedikleri ve yüzde 6030'unun zararlarından korunmak için önlem almadıkları görülmüştür Bireylerin yüzde 4130'u fiziksel sağlık durumunu fena değil, yüzde 3970'i ruhsal sağlık durumunu iyi olarak algılamaktadır” dedi

Bireylerin depresyon puan ortalamasının arkadaş ve sosyal çevrelerine zaman ayırma durumları ile ilişkili olduğunu açıklayan Yrd Doç Dr Gürkan, “Verilerin değerlendirilmesi sonucunda bireylerin bilgisayar başında 5 saat ve daha uzun süre kaldıkları, gerekli sıklıkta mola vermedikleri saptanmıştır Bireylerin depresyon puan ortalamaları bilgisayar başında geçirilen süre ve mola verme durumları ile de yakından ilişkilidir” diye konuştu

Bilgisayar başında geçirilen süreyi sağlıksız olarak değerlendiren bireylerin depresyon puan ortalamasının daha yüksek olduğunu açıklayan Yrd Doç Dr Gürkan, “Bilgisayar başında uzun süre kalanlarda baş ağrısı, baş dönmesi, kan basıncında ara sıra yükselme, kulak ağrısı, sinirlilik, yorgunluk, göz ağrısı gibi şikayetler görülmektedir Bu, yoğun çalışma koşulları nedeniyle 5 saat ve daha fazla bilgisayarın oluşturduğu manyetik alana maruz kalma ve sağlıksız aralıklarla mola vermenin bir sonucudur” dedi

Elektromanyetik alanların başta çalışanlar olmak üzere genel halk sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirten Yrd Doç Dr Gürkan, “Özellikle tüm TV, bilgisayar arkalarında elektromanyetik alan daha büyüktür Özellikle bilgisayar kullanımına bağlı sağlık sorunları gittikçe artan miktarda önem kazanmaktadır Fiziksel sorunların yanında ruhsal risk etmenleri arasında aşırı iş yükü duygusu, yorgunluk, gerginlik, depresyon, uyku-iştah sorunları, olumsuz iş ortamı ilişkileri sayılabilir” dedi

kaynak:alıntı